Ihnen graust schon vor der Geschenkesuche in der Vorweihnachtszeit? Diese können Sie sich in diesem Jahr sparen! Häufig sind es nicht die großen Dinge, sondern die kleinen Gesten, die das Leben lebenswert machen. Deshalb setzen wir auf DIY, Kreativität und Persönlichkeit. Wir haben ganz tief in unserer Ideenkiste gekramt. Das Ergebnis: Sieben nachhaltige und individuelle Geschenkideen für Ihre Liebsten!
Für Hobbyköche und Küchenfeen: Individuelles Kochbuch mit Superfood-Rezepten
Auch wenn wir uns regelmäßig in der Küche austoben: Wenn unsere Talente als Hobbykoch/Hobbyköchin gefragt sind, geht die Suche nach dem besten Rezept von vorne los. Jedes Mal aufs Neue. Kommt Ihnen dieses Erlebnis bekannt vor? Mit einem individuellen Kochbuch nehmen Sie Ihren Liebsten diese Mühe ab.
Schnappen Sie sich ganz einfach ein hübsches Notizbuch, bunte Stifte und das ein oder andere dekorative Accessoire. Im ersten Schritt überlegen Sie sich, welche Kategorien in Ihrem Kochbuch enthalten sein sollen. Sie können die Rezepte beispielsweise nach dem Alphabet, nach den Jahreszeiten oder nach der Region sortieren. Wir haben bei der Gestaltung unseres Kochbuchs stets unseren Speiseplan im Hinterkopf und unterteilen es deshalb wie folgt:
Gesundes Frühstück: Ideen für einen Kick-Start in den Tag
In dieser Kategorie ist Platz für all unsere Ideen für ein gesundes, leckeres Frühstück, das uns bis zum Mittagessen satt hält. Damit es dieses Ziel erfüllt, sollten sowohl Obst und Gemüse als auch Ballaststoffe und Proteine enthalten sein. Ob Porridge, Smoothiebowl oder Sattmacher Smoothie: Sammeln Sie jede Rezeptur, die die erste Mahlzeit des Tages zu einer besonderen macht.
Light Lunch: Mittagessen ohne Nachmittagstief
Ein Mittagessen sollte sattmachen und Energie spenden, ohne unseren Organismus zu sehr anzustrengen und zu ermüden. Speisen, die diese Aufgabe mit Bravour erfüllen, präsentieren wir in der Kategorie Mittagessen. Nicht fehlen dürfen darin unsere besten Superfood Salate, Ayurvedische Suppen und unsere rohveganen Dips.
Dinner Date: Besondere Speisen für besondere Momente
Wenn Sie Ihre Liebsten zum Essen laden, muss etwas ganz Besonderes auf den Tisch. Ein Menü, das Ihre Gäste und deren Geschmacksnerven zum Staunen bringt. Inspirationen hierfür liefert die Kategorie „Dinner Date“. Mit gesunden, raffinierten und natürlichen Rezepten lüften wir darin das Geheimnis um das Superfood-Gourmetmenü. Wie ein solches aussehen könnte, sehen Sie anhand unseres Kakaomenüs in drei Gängen.
Wenn der kleine Hunger kommt: Snacken ohne schlechtes Gewissen
Wenn zwischendurch der kleine Hunger kommt, möchte unser Magen nicht überfordert, sondern lediglich beschäftigt werden. Wir stellen ihm in diesen Situationen deshalb leichte Snacks zur Verfügung, die wir mit bestem Gewissen verspeisen dürfen. Warum? Vegan und frei von raffiniertem Zucker, Laktose sowie Gluten tragen diese das Superfood Sigel.
Erfrischungen für Zwischendurch: Superfood Drinks und Smoothies
Da der Hunger bekanntlich Hand in Hand mit dem Durst geht, haben auch liquide Superfood-Kreationen einen festen Platz in unserem Kochbuch. Wir denken dabei an Eistee und Smoothie, Punsch und Tee. Auch unserenatürlichen Wachmacher passen wunderbar in diese Kategorie.
Für Wellness-Fans: Tagesbesuch im Spa @ Home
Während wir im Sommer jede freie Minute an der frischen Luft verbringen könnten, ist das kuschelige Zuhause in der kalten Jahreszeit unsere erste Wahl für wohlige Nachmittage und gemütliche Abende. Noch schöner werden die eigenen vier Wände, wenn sie sich wie von Zauberhand in eine kleine Spa-Oase verwandeln. Ein Erlebnis, mit dem Sie Ihren Liebsten am Weihnachtsfest garantiert ein Lächeln auf die Lippen zaubern.
Ein Spa @ Home gelingt schneller, als Sie vielleicht zunächst vermuten würden. Alles was Sie benötigen, ist ein Raum, ein Badezimmer, Musik sowie ein Gerät, das Musik abspielen kann, Kerzen und das ein oder andere Beautyfood. Wie Sie das Entspannungserlebnis im Detail realisieren, bleibt ganz Ihnen und den Wünschen des Beschenkten überlassen. Tipps und Inspirationen finden Sie in diesem Beitrag.
Wir beginnen unser Home Spa Erlebnis mit einer warmen Begrüßung in Form von Tee oder einer Moon Milk. Zur Zubereitung eignen sich vor allem beruhigende Naturprodukte wie Ashwagandha, roher Kakao und Triphala. Anschließend lassen wir sanfte Töne erklingen und führen unseren Gast ins Badezimmer, wo wir bereits ein wohltuendes Bad mit MSM und Marula Öl vorbereitet haben. Von lodernden Kerzen und wohlriechenden Ölen umgeben, schalten wir die Gedanken auf Standby und konzentrieren uns ganz auf uns selbst.
Für Beautyqueens: DIY Beauty Kit
Kosmetikprodukte kaufen kann jeder. Viel spannender ist es, unsere pflegenden Kosmetika selbst herzustellen. Die Produktion in der hauseigenen Manufaktur macht nicht nur viel mehr Spaß als der Kauf – sie ist zudem eine Garantie, dass unsere Produkte auch wirklich nur die Inhaltsstoffe enthalten, die wir gerne in ihnen hätten. Plus: Die Herstellung in Eigenregie ermöglicht es uns, unsere Kosmetika auf unseren individuellen Hauttyp anzupassen.
Um eine Beautyqueen an Weihnachten mit natürlichen und nachhaltigen Kosmetika glücklich zu machen, können Sie nun entweder selbst den Rührlöffel schwingen und eine Creme, Maske oder ein Peeling herstellen. Oder Sie statten die Glückliche oder den Glücklichen mit den Naturprodukten aus, die er oder sie hierfür braucht. Um Zutaten für möglichst viele Kreationen zur Verfügung zu stellen, packen wir in unser DIY Beauty Kit…
Kokosöl
Als intensive Pflege für Haut und Haar verwenden wir Kokosöl als Basis für viele unserer selbstgemachten Cremes und Kuren. Dank seiner leichten Formulierung ist es ein zuverlässiger Bote, der unsere Beautyfoods bis tief in unsere Haut vordringen lässt.
Kurkuma
Reinigend und wohltuend ist Kurkuma unsere Nummer eins in der Naturkosmetik. Im indischen Ayurveda wird die indische Gelbwurz schon seit Jahrtausenden für die natürliche Hautpflege eingesetzt. Auch wenn die gelbe Farbe regelmäßig Skepsis aufkommen lässt: Das Experiment DIY Kurkuma Maske lohnt sich!
MSM
Da er die Kollagen- und Keratinsynthese positiv beeinflusst, gilt MSM als Beauty-Allrounder unter den natürlichen Nahrungsergänzungen. Der organische Schwefel natürlichen Ursprungs kommt sowohl Haut und Haar als auch den Nägeln zugute.
Kokosblütenzucker
Um unsere Haut von abgestorbenen Schüppchen zu befreien, setzen wir auf ein sanftes, natürliches Peeling. Dieses mixen wir uns mitKokosblütenzucker. Die feinen Kristalle ermöglichen eine schonende und doch effektive Abrasion.
Für Schleckermäuler: Superfood Pralinen
Was wäre das Weihnachtsfest ohne die vielen, leckeren Versuchungen? Damit Sie und Ihre Liebsten in diesem Jahr mit bestem Gewissen zugreifen können, lautet unser Tipp: Beschenken Sie Ihre Bekannten, Freunde und Verwandten mit sättigenden Energie Balls alias Superfood Pralinen. Zubereitet aus Trockenfrüchten und Nüssen sind diese reich an hochwertigen Nährstoffen und dabei mindestens genauso lecker wie die altbekannte Süßigkeit aus Omas geheimem Schrank.
Für das Basisrezept benötigen Sie:
• 150 g Nüsse
• 100 g Trockenfrüchte
Diese Zutaten werden im Mixer zu einer klebrigen Masse verarbeitet, mit Superfoods abgeschmeckt – fertig! Welche Nüsse und Trockenfrüchte Sie verwenden, bleibt ganz Ihnen überlassen. Wir greifen sehr gerne zu Cashewkernen und Mandeln. Aber auch Macadamianüsse und Pekannüsse sind wunderbar geeignet. Kleiner Tipp: Damit der Mixer nicht ganz so hart an Ihren Nüssen zu knacken hat, können Sie diese über Nacht in Wasser einlegen und damit erweichen.
Damit die Superfood Pralinen nicht nur geschmacklich, sondern auch optisch überzeugen, verpassen wir diesen zum Schluss ein grandioses Finish. Hierfür greifen wir gerne zu Naturprodukten, die unsere Geschmacksknospen erfreuen und gleichzeitig in die weihnachtliche Farbpalette passen. Welche Superfoods wir dabei im Hinterkopf haben? Blütenpollen, Goji Pulver, Cranberry Pulver und Acerola Pulver. Auch Getreidegräser undMatcha passen sehr gut.
Weitere Inspirationen für vegane Weihnachtsplätzchen ohne Zucker, Gluten und Zusätze finden Sie in diesem Beitrag.
Für Frühstücks-Fans: Smoothie Bowl Set
Die einen kommen bis zum Mittagessen ohne einen Bissen aus, für die anderen ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages. Sollte Ihr Liebster / Ihre Liebste zur zweiten Kategorie gehören, so machen Sie ihm / ihr mit einem Smoothiebowl Set zweifellos eine große Freude – nicht nur, da er / sie damit jeden Morgen an Sie erinnert wird.
In unserem Smoothiebowl Set enthalten ist alles, was wir für den Genuss leckerer Smoothiebowls benötigen – mit Ausnahme der frischen Zutaten. Hierzu zählt zunächst die Schale. Wir greifen am liebsten zu Kokosschalen oder nachhaltig und fair produziertem Geschirr aus natürlichen Materialien. Neben der Schale packen wir unsere liebsten Superfood Toppings wie Chia Samen, Kokosraspeln und Goji Beeren mit ins Paket.
Perfekt wir das Set mit fruchtigen Superfood Pulvern, die den dickflüssigen Smoothie zu einem kulinarischen Highlight werden lassen und ihn mit jeder Menge hochwertiger Inhaltsstoffe anreichern. Welche Sie auswählen, bleibt ganz Ihnen überlassen. Großer Beliebtheit erfreuen sich einerseits fruchtige Pulver wie Acai, Maqui und Camu Camu; andererseits grüne Naturprodukte wie Gerstengras und Grünkohl. Mindestens genauso gefragt sindSpirulina und Chlorella sowie Maca und Ashwagandha.
Für Teetrinker: Matcha Duett
Tee gehört zum Winter wie Eis zum Sommer, frische Beeren zum Frühling und Kürbis zum Herbst. Sollte sich unter Ihren Freunden ein Genießer befinden, der diese These unterschreiben würde, so ist das Weihnachtfest ein toller Anlass, ihn oder sie mit einem Tee-Set glücklich zu machen. Ein Kännchen sowie ein Teeei dürften erfahrene Teetrinker mit Sicherheit im Repertoire haben. Um ihre / seine Ausstattung aufzupeppen, statten wir sie / ihn mit dem Equipment zur Zubereitung einer unserer Lieblingstees aus: einem Matcha Duett.
Anders als gewöhnliche Sorten wird der sogenannte „gemahlene Tee“, der eine lange Tradition in der asiatischen Teekultur hat, nämlich nicht einfach aufgebrüht. Matcha wird mit warmem Wasser oder warmer Milch aufgegossen und anschließend mithilfe eines Matcha Besens verrührt. Da er besonders fein vermahlen wurde, löst sich das Pulver dabei vollständig in Wasser auf. Mehr noch: Durch das Schlagen wird das Getränk wunderbar schaumig.
Um dem Matcha Duett das i-Tüpfelchen zu verpassen, packen wir zu dem Tee-Duett eine Leckerei mit dem grünen Tee ins Paket. Unsere glutenfreien und veganen Matcha Herzen sind eine tolle Möglichkeit, einem lieben Menschen auf eine leckere Art und Weise zu sagen: Schön, dass es dich gibt! Das Rezept finden Sie in diesem Beitrag.
Für die Liebsten: Ein gemeinsames Erlebnis
Woran mangelt es uns im Laufe des Jahres am meisten? Richtig, der Zeit. So sehr wir uns auch ins Zeug legen: Der Tag mag einfach nicht mehr als 24 Stunden haben; wovon sich der Schlaf schon gut ein Drittel reserviert hat. Lebenslänglich. Da die Zeit wohl zu den kostbarsten Dingen zählt, die wir besitzen, ist es eine besondere Geste, dieses wertvolle Gut zu verschenken.
Gemeinsame Zeit zu verschenken bedeutet, einen lieben Menschen zu einem gemeinsamen Erlebnis einzuladen. Ob außergewöhnlich oder alltäglich: Jeder Moment, den Sie mit dem / der Beschenkten zusammen verbringen, schafft gemeinsame Erinnerungen, die ihnen niemand nehmen kann. Lässt Sie Augenblicke erfahren, an die Sie sich noch in vielen Jahren gerne erinnern werden.
Solch ein gemeinsames Ereignis kann beispielsweise ein Urlaub sein, eine Auszeit für Sie selbst. Oder Sie beschenken sich selbst und einen lieben Menschen mit einer gemeinsamen Yoga Stunde, bei der Sie tief in sich hinein hören und den Alltag vergessen können. Küchen-Fans freuen sich bestimmt riesig über einen gemeinsamen Kochkurs, während Sie Sportsfreunde mit einem aktiven Nachmittag in der Natur glücklich machen. Schnell noch ein paar gesundeSnacks in die Tasche und schon kann es losgehen.
Meist sind es gar nicht die großen Dinge, die für Freude sorgen. Vielmehr sind es die kleinen Gesten, die große Worte sprechen, die Menschen mit Glück und Liebe erfüllen. Die stressige Geschenkesuche können Sie sich somit getrost sparen! Setzen Sie sich lieber mit einer Tasse Tee in die gemütliche Stube und entwerfen Sie kleine Gesten mit großer Wirkung.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Kreativsein!
Ihr Terra Elements Team
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