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Gluten ist ein Protein, das in Getreide vorkommt. Aufgrund seiner bindenden Eigenschaft ist es auch als Klebereiweiß bekannt. Während Menschen mit einer Unverträglichkeit dazu gezwungen werden, entscheiden sich immer mehr Menschen, bewusst für den Verzicht auf Gluten. Welche Vorteile eine glutenfreie Ernährung mit sich bringt und was Sie dabei beachten müssen?
Zu den bekanntesten Ölanwendungen, im Ayurveda als Snehana bezeichnet, zählt Shirodhara, der Stirnguss. Wofür dieser angewendet wird und wie wir von der Anwendung profitieren? Lassen Sie uns den Stirnguss genauer unter die Lupe nehmen.
Sowohl in der TCM als auch in der chinesischen Philosophie spielen Yin und Yang eine tragende Rolle. Auch wenn Yin und Yang häufig als Gegensätze dargestellt werden, sind sie enger verbunden, als es zunächst scheint.
Schriftlichen Überlieferungen zur Folge wird Schröpfen bereits seit vielen Tausenden Jahren vor Christus in Naturkunden auf der ganzen Welt angewendet. Um uns die Therapiemethode genauer anzusehen, holen wir uns TCM-Expertin Vivian Ansuhenne ins Boot.
Panchakarma ist eine ayurvedische Therapie zur Tiefenreinigung unseres gesamten Organismus. Da unser Organismus in der modernen Welt ununterbrochen mit Stressfaktoren konfrontiert wird, erfreut sich die Therapie auch in unseren Breiten immer größerer Beliebtheit. Sehen wir uns an, was wir uns unter Panchakarma vorstellen können!
Die Nacht ist die Energietankstelle für unseren Körper. Was aber, wenn wir trotz größter Bemühungen nicht ins Land der Träume finden wollen? Bestimmt hat die TCM für Schlafstörungen eine Lösung bereit. Wir fragen bei Expertin Johanna Stoll nach.
Meditationstechniken gibt es wie Sand am Meer. Eine, die zu den beliebtesten im Ayurveda zählt, ist die Meditation mit Klangschalen. Wir wir uns die Technik vorstellen können? Wir haben bei Lena Sontheimer, Inhaberin des Meditationsstudios Lotus Licht, nachgefragt.
Während man im Ayurveda auf Yoga setzt, werden in der TCM Qi Gong und Tai Chi praktiziert. Was sich dahinter verbirgt? Lernen Sie die traditionellen chinesischen Bewegungsformen kennen!
Cellulite bekämpfen: mit Detox, 100 % Natur und einem aktiven Lifestyle sind wir auf dem besten Weg, uns von den unschönen Dellen zu verabschieden. Was wir sonst tun können verrät uns Sinaida Metz, Ernährungsberaterin und Inhaberin von Medical Body Concepts in München.
Nach den Feiertags-Verführungen zum Jahresende, nutzen viele von Ihnen bestimmt den Januar für eine kleine Regenerationsphase. Doch muss Detox wirklich mit dem Jahresbeginn einhergehen? Undine Piepke würde dem widersprechen. Sie unterzieht ihren Körper lieber einem gründlichen Frühjahrsputz - der grünen Diät.