Um ihn vor der Kälte zu schützen, hüllen wir unseren Körper im Winter in viele Schichten Stoff und Wolle. Unsere Haut ist den Peitschenhieben von Schnee und Wind jedoch schutzlos ausgesetzt. Helfen wir ihr, die Strapazen der kalten Jahreszeit unbeschadet zu überstehen! Was unsere Haut im Winter wirklich braucht und wie wir diese Bedürfnisse erfüllen können? In unserem Winterbeauty DIY verraten wir Ihnen, worauf es bei der natürlichen Pflege im Winter ankommt.
Was unsere Haut im Winter braucht
Tschüss Kleidchen, hallo Strickjacke: Die Garderobe an den Wechsel der Jahreszeiten anzupassen, erscheint als logische Konsequenz für die ersten Willkommensgrüße der kalten Jahreszeit. Sobald sich die Blätter von den Bäumen verabschieden, die Tage kürzer und die Temperaturen kälter werden, wandert die knappe Sommerkleidung fast schon von selbst in den Winterschlaf. Doch nicht nur unser Körper, sondern auch unsere Haut hat im Winter andere Bedürfnisse. Ebenso wie unsere Kleidung, sollten wir deshalb auch unsere Pflege an die Jahreszeit anpassen.
Im Sommer benötigt unsere Haut vor allem Schutz vor UV-Strahlung. Die Pflege sollte luftig-leicht sein und die Zellen atmen lassen. Im Winter hingegen weht ein anderer Wind. Die Kälte macht unserer Haut schwer zu schaffen. Ein Zauberwort lautet: Feuchtigkeit! Da sowohl die Kälte als auch die Heizung die Luft um uns herum austrocknen, sind unsere Zellen ausgesprochen durstig. Da Durst bekanntermaßen immer von Hunger begleitet wird, benötigt unsere Haut neben Feuchtigkeit jede Menge Nahrung. Übersetzt in die Welt der Naturkosmetik bedeutet dies: intensiv pflegende, tiefgehend nährende und reichhaltige Naturprodukte.
Indem wir sie mit effektiven Naturprodukten pflegen, verhelfen wir unserer Haut zu Widerstandskraft gegen die Strapazen des Winters. Sie können sich darunter nichts vorstellen? Denken sie am besten an einen Schutzschild, mit dem sich Krieger im Kampf gegen ihre Feinde abschirmen. Ein solches stellen wir unserer Haut mit der richtigen Pflege zur Verfügung. Und ebenso wie der Kämpfer aus dem Duell mit einem triumphierenden Lächeln hervorgeht, strahlt unser genährter Teint im Winter mit der vom Sonnenlicht erleuchteten Schneedecke um die Wette.
Ganz schön viele Herausforderungen, vor die wir unsere Hautpflege stellen. Welche Produkte diese erfüllen können? Natürliche Kosmetika mit effektiven Beautyfoods meistern diese Aufgabe mit Bravour. Ausgestattet mit dem besten aus der Natur haben sie die Kraft, unserer Haut in der kalten Jahreszeit unter die Arme zu greifen. Mit ihren hochwertigen Inhaltsstoffen dringen sie bis in die untersten Schichten vor und stärken die Haut so von innen. Sehen wir uns an, welche Naturprodukte diese Pflege-Power innehaben.
Naturprodukte für die Winterbeauty
Bewerbungen für unser Winterbeauty-Repertoire haben wir jede Menge erhalten. Nahezu all unsere Beautyfoods sowie alle unsere 100% veganen, kaltgepressten Öle haben es in die letzte Runde geschafft. Die Auswahlkriterien: das Produkt muss reichhaltig sein und feuchtigkeitsspendend sowieso. Die ein oder andere schützende Eigenschaften hätte durchaus positiven Einfluss. Nach reiflicher Überlegung haben wir aus unserem Sortiment je ein Naturprodukt pro Kategorie ins Repertoire aufgenommen.
In der Kategorie Öl: Marula Öl
Marula Öl wird aus den Samen der Früchte des Elefantenbaumes gewonnen. Dank seiner leichten und doch reichhaltigen Textur eignet sich das kaltgepresste Öl optimal für die tägliche Pflege von Haut und Haar. Rückfettend und okklusiv sorgt es dafür, dass die Haut zu jederzeit hydriert und angenehm weich ist. Ist Ihre Haut von Natur aus wohlgenährt mit Fettsäuren? Tragen Sie das Marula Öl am besten direkt nach der Reinigung auf Ihre Haut auf. Sensible und pflegebedürftige Hauttypen sollten das Öl ihrer Tagespflege beigeben.
In der Kategorie Naturkosmetik: Shea Butter
Shea Butter wird aus den Kernen der Früchte des Sheanussbaumes, auch als Karité-Baum bekannt, gewonnen. Nach der Reife werden die Nüsse geerntet, von der Schale entfernt und bei niedrigen Temperaturen getrocknet. Beim Reiben der Kerne entsteht eine fettige Masse. Dieser müssen nun nur noch einige Tropfen Wasser zugegeben werden und fertig ist die uns bekannte Shea Butter. Wie ihr Name es schon verrät, hat das hochwertige Naturprodukt eine ähnliche Konsistenz wie Butter sowie – besonders spannend für die Winterbeauty – einen ähnlichen Fettgehalt.
In der Kategorie Mikroalgen: Spirulina
Spirulina ist eine Süßwasseralge, die sich in diversen Kulturen auf der ganzen Erde als essentielles Nahrungsmittel einen Namen gemacht hat. Schon seit Tausenden von Jahren kommt die Mikroalge zum Einsatz. Zu verdanken hat sie ihre langjährige Beliebtheit vor allem ihrem beeindruckenden Spektrum an hochwertigen Inhaltsstoffen. Obgleich sie vor allem im Zusammenhang mit Detox von sich Reden macht, findet Spirulina auch in der Naturkosmetik häufig Erwähnung. In der Ayurveda Beauty gilt die Süßwasseralge als befeuchtendes Naturprodukt. Na, wenn das nicht nach Winterbeauty klingt…
In der Kategorie Superfood Pulver: Camu Camu
Nicht nur dank ihres herrlich fruchtigen Geschmacks, zählt Camu Camu zu unseren Lieblingsbeeren. Was sie in unserem Speiseplan unverzichtbar macht, ist vor allem ihr beeindruckender Vitamin C Gehalt von über 14g pro 100g. Das Vitamin zählt zu den Antioxidantien; also zu den Power-Substanzen, die uns und unsere Haut vor den vielen freien Radikalen schützen, die in unserer Umgebung lauern. Mit dem Ziel vor Augen, unsere Haut vor den Attacken des Winters zu schützen, kommt uns die geballte Ladung Antioxidantien gerade recht!
In der Kategorie Vitalpilze: Chaga
Chaga ist ein Weißfäulepilze aus der Gattung der Schillerporlinge. Er gedeiht in subpolaren Gegenden unserer Erde, wo er im Laufe seines Lebens pausenlos mit eisigen Temperaturen zu kämpfen hat. Da er nichts anderes gewöhnt ist, trotzt er der Kälte mit links. Davon schneiden wir uns im Winter nur zu gerne eine Scheibe ab! In Sachen Winterbeauty erfreut uns Chaga vor allem dank seiner vielen Antioxidantien, die ihm in verschiedensten Naturkunden auf der ganzen Erde zum Ruf als „Anti-Aging Pilz“ verhalfen.
In der Kategorie Kräuter: Neem
Neem oder auch Niem ist ein immergrüner Baum, dessen natürliches Ursprungsgebiet im indischen Subkontinent liegt. Demzufolge spielt Neem im Ayurveda eine wichtige Rolle. Wie wichtig die Pflanze in der Naturkunde ist, bringt nicht zuletzt ihr Beiname als „Geschenk des Himmels“ zum Ausdruck. Neben Tees und Speisen finden Neem Blätter seit eh und je in der Ayurveda Beauty Verwendung. Wer mit der Herstellung vedischer Öle vertraut ist, bereitet aus diesen ein intensiv nährendes Öl zu. Alternativ kommt fein vermahlenes Neem Pulver in biologischer Rohkostqualität zum Einsatz.
Winterbeauty DIY
Das Repertoire für unsere Winterbeauty hätten wir somit beisammen. Berechtigterweise werden Sie sich nun die Frage stellen: Was stelle ich mit all den Naturprodukten an? Die richtige Antwort lautet: Mixen Sie sich Ihre individuelle Pflege! Zur Inspiration verraten wir Ihnen zwei Rezepte, die uns im Winter begleiten.
Amalaki Marula Maske
Die Rezeptur für diese tolle Gesichtsmaske hat uns Luitgard Ranchiero im Rahmen unseres Ayurveda Beauty DIY Workshops verraten. Das beste daran: Sie ist für jeden Dosha-Typ geeignet und gelingt im Handumdrehen.
Wir benötigen:
• 1 EL Kichererbsenmehl
• 1 TL Amalaki Pulver
• 1 TL Marula Öl
• Früchtetee
So gehen wir vor:
Zunächst bereiten wir uns einen milden Früchtetee zu. Früchtetee deshalb, weil ein Kräutertee zu intensiv sein könnte. Am liebsten verwenden wir Schisandra oder Goji Beeren.
Sobald der Tee zubereitet ist, geben wir etwa einen Esslöffel in eine Schale und rühren Kichererbsenmehl darin glatt. Amalaki Pulver und Marula Öl fügen wir ebenso hinzu. Ob unsere Gesichtsmaske einsatzbereit ist, erkennen wir an ihrer Konsistenz. Haben wir eine dickflüssige, cremige Masse erzeugt, in der sich alle Zutaten zu einer homogenen Creme zusammengefunden haben, darf sich unser Rührlöffel zur Ruhe setzen.
Die DIY Maske mit Amalaki und Marula Öl tragen wir mit den Fingern auf die gereinigte Haut im Gesicht sowie auf dem Dekolleté auf. Die Augenpartie sowie den Mund sparen wir dabei aus. Nach etwa 15 Minuten Einwirkzeit waschen wir die Creme mit warmem Wasser ab.
Chaga Flohsamenschalen Packung
In der Ernährung zeichnen sich Flohsamenschalen durch ihre Eigenschaft aus, beim Kontakt mit Flüssigkeit zu quellen und so für ein Völlegefühl zu sorgen. Diese Fähigkeit kommt ihnen auch in der Winterbeauty zu Gute. Da sie so viel Feuchtigkeit in sich aufnehmen, haben sie rein gar nichts dagegen, der Haut die ein oder andere Extraportion abzugeben. Zusammen mit den Antioxidantien aus Chaga bilden die Naturprodukte das perfekte Team für unsere DIY Winterbeauty!
Wir benötigen:
• 1 EL Flohsamenschalen
• 1 TL Baobab Öl
• 1 TL Chaga Pulver
So gehen wir vor:
Damit sie ausreichend Zeit zum Quellen haben, legen wir die Flohsamenschalen zunächst in lauwarmes Wasser ein. In einer zweiten Schüssel rühren wir Chaga Pulver und Baobab Öl glatt. Haben die Flohsamenschalen genügend Wasser in sich aufgenommen? Dann dürfen sie sich zu der Chaga Baobab Mischung gesellen. Nun heißt es ein letztes Mal: kräftig Rühren!
Bei der Anwendung gehen wir genau so vor wie bei der Amalaki Marula Maske.
Shea Butter Lippenpflege
Extra dünn und extra belastet: Die Lippen sind eine besonders empfindliche Hautpartie an unserem Körper. Ebenso wie unser Gesicht sind sie dem Winter schutzlos ausgesetzt. Mit unserem DIY Kokos-Lippen-Peeling haben wir Ihnen bereits eine tolle Pflege für die Sensibelchen vorgestellt. Das Shea Butter Camu Camu DIY setzt dieser noch einen drauf!
Wir benötigen:
• 1 EL Shea Butter
• 1 TL Kakaobutter
• 1 TL Kokosöl
• 1 TL Camu Camu Pulver
So gehen wir vor:
Im Wasserbad bringen wir Shea Butter, Kakaobutter und Kokosöl bei geringer Temperatur zum Schmelzen. Wir rühren Camu Camu Pulver unter und füllen die dickflüssige Creme in einen Glastiegel. Nun müssen wir der Masse wohl oder übel etwa eine Stunde zum Abkühlen gewähren. Anschließend tragen wir sie mit den Fingern auf die Lippen auf und erfreuen uns einerseits an dem seidigen Gefühl sowie andererseits an dem leckeren Geschmack auf den Lippen.
8 Tipps für die Winterbeauty
Mit der richtigen Pflege sind wir bereits auf dem besten Weg, unsere Haut vor den Strapazen des Winters zu schützen. Doch auch in unserem Alltag können wir einiges tun, um unserer Haut im Winter zur Seite zu stehen. Wir verraten Ihnen 8 Tipps, die auch unsere Haut die kalte Jahreszeit genießen lassen.
Vermeiden Sie große Belastungen!
Anstatt uns häufig und heiß zu duschen, sollten wir uns im Winter mit sanften Temperaturen säubern. Mithilfe milder Reinigungsprodukte befreien wir unsere Haut von Schmutz, ohne sie zu irritieren. Ganz besonders ans Herz legen können wir Ihnen zu diesem Zweck unser DIY Shampoo mit Aloe Vera und Moringa Tee. Ob Haut oder Haar: Das sanfte Reinigungsprodukt tut unserem ganzen Körper gut!
Achten Sie auf Ihre Flüssigkeitszufuhr!
Die Haut durch natürliche Kosmetika mit Feuchtigkeit zu versorgen ist der eine, ausreichend Flüssigkeit zu uns zu nehmen der andere Weg, um für einen prallgefüllten Feuchtigkeitshaushalt zu sorgen. Experten zur Folge sollten wir täglich etwa zwei Liter Wasser zu uns nehmen. Für die geschmackliche Abwechslung sind Kräutertees eine hervorragende Alternative.
Denken Sie an Sonnenschutz!
Ski-Hasen wissen, wovon wir sprechen. Auch im Winter ist unsere Haut kontinuierlich UV-Strahlung ausgesetzt. Obgleich die Sonne schwächer erscheinen mag: Sie scheint zweifellos. Da sie in schneebedeckten Feldern jede Menge Reflektionsfläche findet, ist die Strahlung keinesfalls zu unterschätzen. Damit die Sonne unsere Haut nicht zusätzlich belastet, greifen wir auch in der kalten Jahreszeit zu Naturprodukten mit Lichtschutzfaktor.
Sorgen Sie für ein hautfreundliches Raumklima!
Wie bereits angedeutet macht Heizungsluft unserer Haut extrem zu schaffen. Indem wir Räume mit Pflanzen ausstatten und regelmäßig durchlüften, sorgen wir für ausreichend Sauerstoff in der Luft. Sollte der Raum trotzdem zu trocken sein, so schaffen Luftbefeuchter Abhilfe. Falls gar nichts anderes mehr hilft, führt kein Weg an einem Spaziergang an der frischen Luft vorbei. Auch wenn der Gang in die Kälte zunächst Überwindung kosten mag – er lohnt sich!
Peelen Sie sich schön!
Gerade in Zeiten intensiver Belastung kann es durchaus vorkommen, dass sich das ein oder andere Hautschüppchen ins Nirvana verabschiedet. Damit unsere Haut trotzdem atmen kann, befreien wir sie mithilfe eines sanften Peelings von abgestorbenen Zellen. Wie Sie natürliche Peelings zubereiten erfahren Sie in diesem Beitrag.
Setzen Sie auf Öl!
Wenn es um die feuchtigkeitsspendende Wirkung geht, macht nichts und niemand einem hochwertigen Öl so schnell etwas vor. Reich an guten Fettsäuren und leicht in der Textur versorgen sie unsere Haut tiefgehend mit Feuchtigkeit. Als Klassiker gilt Kokosöl. Neben dem Marula Öl, das wir Ihnen bereits vorgestellt haben, können wir Ihnen Baobab Öl und Moringa Öl wärmstens empfehlen.
Schlemmen Sie mit Beautyfoods!
Beautyfoods, kurz für Naturprodukte, die auch unserer Haut schmecken, bringen unsere Haut mit hochwertigen Inhaltsstoffen von innen zum Strahlen. Darüber hinaus stellen sie unserer Haut jede Menge natürliche Helferlein im Kampf gegen die winterlichen Strapazen zur Verfügung. In unserem Speiseplan sollten wir ihnen einen festen Platz reservieren.
Pflegen Sie bis ins letzte Detail!
Nicht nur unserem schutzlosen Gesicht, sondern auch anderen Hautpartien an unserem Körper macht der Winter schwer zu schaffen. Sowohl unsere Kinnpartie als auch das Dekolleté haben unter der kontinuierlichen Reibung durch Schal und Rollkragen zu leiden. Ähnlich ergeht es unseren Füßen. Vor allem im Winter sollten wir deshalb darauf achten, all unseren Hautstellen die gleiche Aufmerksamkeit zu schenken.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Pflegen und Genießen!
Ihr Terra Elements Team