Blog | Terra Elements

Lifestyle

Verwandeln Sie Ihr Zuhause in eine Wellnessoase!

Die Sorgen für einige Momente vergessen, den Alltag Alltag sein lassen, die pure Entspannung genießen: Willkommen in Ihrem Home-Spa! Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Zuhause in nur 6 Schritten in einen wohltuenden Wellnesstempel verwandeln.

Terra Elements & Friends

Ayurveda Beauty Workshop: Sie sind eingeladen!

Wir laden Sie herzlich ein: Zu einem Nachmittag im Zeichen der ayurvedischen Naturkosmetik. In unserem DIY Workshop in Kooperation mit Samvahana München haben Sie die Gelegenheit, die Ayurveda Beauty unter Anleitung einer Expertin hautnah zu erleben und ihre individuelle Gesichtsmaske herzustellen.

Gesundheit & Fitness

Edelsteine und ihre Wirkung

Kräuterkunden aus Indien und China sind Ihnen in unserem Blog schon des Öfteren begegnet. Da aller guten Dinge bekanntlich drei sind, wollen wir uns heute einer dritten Naturkunde widmen: der Steinlehre. Denn ebenso wie Kräuter, Wurzeln, Pilze und Co. haben auch Edelsteine mehr zu bieten, als wir auf den ersten Blick vermuten.

Superfood-Wissen

Lebensmittel fürs Köpfchen: Brainfoods aus Sicht der TCM

Lebensmittel, die unser Denkvermögen anregen, haben sich im Volksmund als Brain Food etabliert. Was wir uns darunter vorstellen können und welche Lebensmittel zu dieser Kategorie zählen, verrät uns TCM Expertin Johanna Stoll im Interview.

Superfood-Rezepte

Abendessen im Ayurveda: 7 Tage, 7 Suppen

Ayurveda und die Suppe: Eine der wichtigsten Regeln der Ernährungslehre besagt, dass der Tag mit einer warmen Mahlzeit abgeschlossen werden sollte. Wie wir unser Abendessen gemäß Ayurveda und trotzdem aufregend gestalten können? Unsere sieben ayurvedischen Suppen bringen Sie warm und lecker durch die Woche.

Super-Kräuterkunde

Maitake – der tanzende Klapperschwamm

Maitake steht für „der tanzende Pilz“. Wenn ihr uns seine Inhaltstoffe und seine vielseitigen Verwendungsmöglichkeiten ansehen, können wir gut verstehen, warum Pilzfreunde bei seinem Fund einen Freudentanz aufführen könnten.

Beauty

5 DIY Haarmasken mit Amalaki

Im Ayurveda wird Amla schon seit Jahrhunderten für die Haarpflege verwendet. Es gilt als Geheimtipp für diese lange, dunkle, dichte Haarpracht. Unsere Experimentierfreude ist geweckt, unsere Beautyfoods stehen bereit, unsere Naturkosmetikküche startklar. Viel Spaß mit unseren 5 selbstgemachten Amalaki Haarkuren.

Superfood-Rezepte

Moon Milk: die ayurvedische Gute-Nacht-Milch

Fürs entspannte Schlafen hat das indische Ayurveda einen besonderen Tipp: eine warme Milch, die mit Adaptogenen und warmen Gewürzen angereichert ist. Die sogenannte Moon Milk ist derzeit in aller Munde – im wahrsten Sinne des Wortes.

Superfood-Rezepte

Trinken wir uns schön! Diese Smoothies bringen unsere Haut zum Strahlen

Mit den richtigen Naturprodukten im Glas bringen wir unsere Haut mit Smoothies zum Strahlen. Stocken Sie Ihren Obst- und Gemüsevorrat auf – unseren selbstgemachten Beauty Drinks kann kaum ein natürlicher Genießer widerstehen!

Gesundheit & Fitness

Chinesische Akupunktur: TCM-Expertin Johanna Stoll im Interview

In der TCM zählt die Akupunktur zu den wichtigsten Therapiemethoden. Was mit den Nadeln erreicht werden kann und wie dabei vorgegangen wird, erklärt uns TCM-Expertin Johanna Stoll im Interview.