Er ist warm, verursacht ein wohliges Gefühl im Bauch, wir lieben ihn vor allem im Winter. In besonders heißen Ländern wird er auch zur Mittagszeit sehr geschätzt. Sie werden schon erraten haben, wovon wir sprechen: von Tee natürlich!
Bei einer Detox-Kur ist Tee unerlässlich. Damit die Schadstoffe auch wirklich aus unserem Körper geschwemmt werden können, ist es absolut unerlässlich, dass wir viel Flüssigkeit zu uns nehmen. Mindestens drei Liter sollten Sie während Ihrer Detox-Kur pro Tag trinken. Natürlich richtet sich der Bedarf nach Ihrer Statur, Ihrem Aktivitätslevel und Ihrer Ernährung. Doch als ungefähren Richtwert können Sie sich diese Zahl gerne merken.
Einerseits kommt es bei der Detox-Kur natürlich auf die Menge an Flüssigkeit an. Doch auch was Sie trinken, ist entscheidend. Wie Sie sich sicherlich vorstellen können, sind zuckerhaltige Säfte, koffeinreicher Kaffee und vor allem Alkohol sehr kontraproduktiv. Die Auswahl reduziert sich damit schon sehr stark. Die Devise lautet daher meist: Wasser, Wasser und wieder Wasser. Schon beim Lesen ahnen wir, dass das schnell langweilig werden kann. Umso glücklicher stimmt uns deshalb die Tatsache, dass es Tee gibt!
Und damit sind wir nun beim dritten Teil unserer Detox-Reihe angekommen: dem Moringa Tee.
Detox mit Moringa Tee
Solange Sie ihn nicht mit Süßungsmitteln vollpumpen oder zu künstlich aromatisierten Sorten greifen, können Sie bei Tee im Rahmen eines Detox-Programmes kaum etwas falsch machen. Ihren geschmacklichen Vorlieben sind keine Grenzen gesetzt. Sie lieben grünen Tee? Trinken Sie ihn! Kräutertee? Her damit! Heißes Ingwerwasser? Wunderbar!
Einen Tee, den wir Ihnen im Rahmen unserer Detox-Reihe besonders ans Herz legen möchten, ist unser Moringa Tee. Dieser wird aus den Blättern des Baumes gewonnen, der als nährstoffreichste Pflanze der Welt gilt. Wir sind riesen Moringa Fans! Nicht umsonst setzten wir das Superfood zu Beginn des Jahres ganz oben auf das Repertoire für unseren guten Vorsatz, mehr für unseren Körper zu tun.
Immer wieder, wenn wir uns Moringa vor Augen führen, sind wir aufs Neue beeindruckt. War Ihnen bekannt, dass der Moringa Baum bis zu 30 cm monatlich wachsen kann? Das macht jährlich eine Höhe von bis zu vier Metern aus. Im ersten Jahr geht das Ganze sogar noch flotter von statten: In diesem Zeitraum sprießt der Moringa-Baum bis zu acht Meter in die Höhe.
Moringa, der Wunderbaum
Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie bekommen einen Samen geschenkt, den Sie an einen besonderen Ort pflanzen sollen. Sie denken nach und kommen zu dem Entschluss, dass dieser besondere Ort kein anderer sein kann, als Ihr absoluter Lieblingsort. Der Ort, an den Sie sich zurückziehen, wenn Sie Kummer haben; der Ort, der Ihnen das Gefühl gibt, dass die Welt schön ist; der Ort, der Ihnen heilig ist. Nun, dann nehmen Sie diesen Samen, hauchen ihm einen Kuss auf und vergraben ihn. Sie kippen einen Schuss Wasser drüber, genießen noch eine Weile die Ruhe an Ihrem Lieblingsort und machen sich auf den Heimweg.
Wie das Leben so spielt, haben Sie die nächste Zeit viel zu tun: Stress, eine neue Beziehung, was auch immer – es ist Ihnen jedenfalls nicht möglich, Ihren Lieblingsort so bald wieder aufzusuchen. Es vergeht ein Jahr. 365 Tage später: Sie brauchen ein wenig Zeit für sich, es zieht sie zu Ihrem Lieblingsort. Sie laufen los, freuen sich und was finden Sie vor, wenn sie ankommen? – Einen ACHT METER HOHEN BAUM! Wissen Sie, wie hoch das ist?? „So ein Wunder!“, rufen Sie. Und plötzlich erklärt es sich von selbst, warum der Moringa Baum auch „Wunderbaum“ genannt wird. (Zugegebenermaßen ist das Wachstum nicht der einzige Grund!)
Der Moringa Baum ist kein besonders anspruchsvoller Baum. Er wächst und wächst und braucht dafür keine liebevollen Streicheleinheiten oder anspornende Zurufe. Er braucht lediglich heißes, trockenes Klima und ist zufrieden.
Moringa, der Superfood Tee
Wenn wir von „Moringa“ als Superfood sprechen, meinen wir vor allem die Blätter. In diesen finden wir zahlreiche wertvolle Nähr- und Vitalstoffe, sowie jede Menge sekundäre Pflanzenstoffe. Zudem treffen wir auf jede Menge Antioxidantien. Doch nun lassen Sie uns den Bogen zu dem spannen, mit dem wir unseren Artikel begonnen haben: dem Tee.
Die wertvollen Blätter des Moringa Baumes werden nämlich zu unserer großen Freude gut und gerne zu Tee verarbeitet. Und was genau war aus einer Detox-Kur noch mal nicht wegzudenken? Ganz genau, das war Tee! Aufgrund der vielen wichtigen Inhaltsstoffe der Moringa Blätter wird unsere Detox-Kur durch Moringa Tee bereichert. Wie oft hört man, dass es Menschen nach einer Entgiftungsphase schlechter ging als vorher? Dass sie sich schlapp fühlten, irgendwie ausgelaugt? Dem soll Moringa Tee entgegen wirken und uns beiläufig mit all dem unterstützen, was wir brauchen.
Ein absolut riesengroßer Pluspunkt des Moringa Tees: Anders als so viele andere Tees in der Farbe grün, schmeckt er sehr gut!
Die Zubereitung ist kein großes Hexenwerk: Pro Tasse nehmen wir einfach einen gehäuften Löffel Moringa Teeblätter und übergießen diese mit siedendem Wasser. Der Tee muss anschließend fünf bis zehn Minuten ziehen, um sein Aroma zu entfalten.
Wir wünschen Ihnen einen warmen Bauch und fröhliches Teetrinken!
Ihr Terra Elements Team