Blog | Terra Elements

Gesundheit & Fitness

Shirodhara: der ayurvedische Stirnölguss

Zu den bekanntesten Ölanwendungen, im Ayurveda als Snehana bezeichnet, zählt Shirodhara, der Stirnguss. Wofür dieser angewendet wird und wie wir von der Anwendung profitieren? Lassen Sie uns den Stirnguss genauer unter die Lupe nehmen.

Gesundheit & Fitness

Die größten Irrtümer beim Detox...und wie wir sie vermeiden

Ebenso wie unser Eigenheim unterziehen wir auch unseren Körper jedes Frühjahr aufs Neue einer intensiven Detox-Kur. Die Idee: Wir fügen unserem Körper effektive Naturprodukte zu, um ihm den Abschied von unbrauchbaren Substanzen zu erleichtern. Klingt eigentlich ganz leicht, oder? Dass dabei jedoch häufig mehr schief geht, als wir denken, weiß Gesundheits- und Ernährungs-Coach Marina Becker.

Gesundheit & Fitness

Die Bedeutung von Yin und Yang

Sowohl in der TCM als auch in der chinesischen Philosophie spielen Yin und Yang eine tragende Rolle. Auch wenn Yin und Yang häufig als Gegensätze dargestellt werden, sind sie enger verbunden, als es zunächst scheint.

Gesundheit & Fitness

Methoden in der TCM: das Schröpfen

Schriftlichen Überlieferungen zur Folge wird Schröpfen bereits seit vielen Tausenden Jahren vor Christus in Naturkunden auf der ganzen Welt angewendet. Um uns die Therapiemethode genauer anzusehen, holen wir uns TCM-Expertin Vivian Ansuhenne ins Boot.

Gesundheit & Fitness

Panchakarma: die ayurvedische Tiefenreinigung

Panchakarma ist eine ayurvedische Therapie zur Tiefenreinigung unseres gesamten Organismus. Da unser Organismus in der modernen Welt ununterbrochen mit Stressfaktoren konfrontiert wird, erfreut sich die Therapie auch in unseren Breiten immer größerer Beliebtheit. Sehen wir uns an, was wir uns unter Panchakarma vorstellen können!

Gesundheit & Fitness

Detox mit Säften: Terra Elements 3 Tage Saft Kur

Eine Saftkur verspricht, unseren Körper zu entlasten und uns so zu neuer Antriebskraft zu verhelfen. Ob die Detox-Kur hält, was sie verspricht? Mit unserer 3 Tage Saftkur können Sie sich selbst überzeugen!

Gesundheit & Fitness

Anti-Aging mit der TCM

Wie geht Anti-Aging aus Sicht der TCM? Die Zeit können wir nicht aufhalten; die Alterung hingegen schon. Wie das aus Sicht der TCM geht, verrät uns Expertin Johanna Stoll im Interview.

Gesundheit & Fitness

Ayurveda & Ernährung: ein Speiseplan für Ihr Dosha

Wenn wir Ihnen Tipps aus dem indischen Ayurveda mit auf den Weg geben, ist immer wieder von sogenannten Doshas die Rede. Warum wir unseren Speiseplan nach unserem individuellen Dosha-Typ ausrichten sollten und wie wir dabei vorgehen, verrät uns Ayurveda-Expertin Verena Becker.

Gesundheit & Fitness

Anti-Stress Tipps von Ayurveda Expertin Janna Scharfenberg

Aus vedischer Sicht bedeutet Stress ein allgemeines Übermaß an Vata und Pitta Energie. Welche Tipps und Tricks die Naturkunde für einen stressfreien Alltag bereithält, verrät uns Ayurveda Expertin Janna Scharfenberg im Interview.

Gesundheit & Fitness

Gut schlafen mit Expertentipps aus der TCM

Die Nacht ist die Energietankstelle für unseren Körper. Was aber, wenn wir trotz größter Bemühungen nicht ins Land der Träume finden wollen? Bestimmt hat die TCM für Schlafstörungen eine Lösung bereit. Wir fragen bei Expertin Johanna Stoll nach.