Ob Weihnachten, Ostern oder der Geburtstag: Zuckerfallen lauern an jeder Ecke. Nicht nur unserem Körper, sondern auch unserer Haut machen die vielen süßen Speisen zu schaffen. Das Ergebnis: verstopfte Poren und unreine Haut. Unseren Körper können wir mithilfe unserer 5 tägigen Detox-Kur von alldem befreien, was er nicht braucht. Lassen wir nun auch unsere Haut mit einer reinigenden DIY Gesichtsmaske mit Kurkuma wieder atmen!
So unscheinbar die kleine Knolle auch aussieht, ist sie
schlichtweg gelb und genial! Dank ihrer Nährstoffdichte wird sie einerseits im
Ayurveda sehr geschätzt. Ihre orange, goldene Farbe verhilft ihr andererseits
in orientalischen Küchen zum festen Platz im Gewürzregal. Sogar in unserer Weihnachtsbäckerei
haben wir Kurkuma in diesem Jahr eingesetzt. Kurzum: Kurkuma ist aus
vielerlei Perspektiven ein Superfood.
Neben unserem Vital- und Nährstoffhaushalt sowie unseren
Geschmacksnerven, ist es nicht zuletzt unsere Haut, die uns für eine Extraportion
Kurkuma sehr dankbar ist. Denn auch in Sachen Hautpflege gilt das goldgelbe Pulver als ein Multitalent. Wie wir darauf kommen? Wir haben uns die ein oder andere Strategie
indischer Beautyqueens abgeschaut. In der hiesigen Kultur spielt Kurkuma in der
Kosmetik eine große Rolle. Frauen setzen sogar an ihrer Hochzeit, wohl einem
der wichtigsten Tage im Leben einer Frau, auf das goldgelbe Pulver, um ihren
Körper von Kopf bis Fuß zum Strahlen zu bringen. Dann muss die Wurzel ja wirklich
einiges draufhaben, wenn es um die Schönheitspflege geht. Ja, das hat sie auch!
Kurkuma in der Naturkosmetik
Seine Beauty-Power hat Kurkuma allen voran zwei Inhaltsstoffen
zu verdanken: dem Hautbestandteil Kurkumin sowie jeder Menge Antioxidantien.
Diese Kombination macht die Wurzelknolle zum Anti-Aging Helferlein. Sie sorgt
dafür, dass Kurkuma Unreinheiten den Kampf ansagen und die Haut zum Strahlen
bringen kann. Darüber hinaus soll Kurkuma das Hautbild verfeinern und einen
einheitlichen Teint schenken. Dank seiner reinigenden Wirkung ist das Superfood
vor allem beim Bedürfnis einer tiefgehenden Reinigung der Haut sehr beliebt.
Dieses verspüren wir nach der süßen Weihnachtszeit sehr intensiv – und deshalb können
wir es gar nicht erwarten, uns selbst von der Wirkung von Kurkuma in der
Hautpflege zu überzeugen.
Wie auch schon bei unserer Detox Matcha-Maske sowie bei der Reinigungsmaske
mit Maca haben wir die Erfahrung gemacht, dass intensiv pflegende Inhaltsstoffe
ihre Zeit brauchen, um ihre volle Wirkung entfalten zu können. Deshalb mixen
wir sie am liebsten in nährende Gesichtsmasken. Diese wirken quasi wie eine Pflegecreme.
Doch da sie so intensiv sind, müssen wir sie nach einer gewissen Einwirkzeit
wieder abwaschen, um unsere Haut nicht zu überfordern.
Wie lange die Maske braucht, um ihre Inhaltsstoffe an unsere
Haut abzugeben, zeigt sie uns meist von selbst. Sobald sie entfernt werden
möchte, verhärtet sie sich praktischerweise auf dem Gesicht. Sie fühlt sich
dann nicht mehr angenehm cremig, sondern eher bröckelig und fest an. Je nach den
Zutaten, die Sie verwendet haben, kann es jedoch auch vorkommen, dass die Maske
gar nicht hart wird. In diesem Fall orientieren wir uns gerne an einer
Einwirkzeit von circa 15 Minuten. Zum Entfernen eignen sich am besten warmes
Wasser und ein weicher Schwamm.
Bevor es nun ans Eingemachte geht, noch ein kleiner Hinweis
vorab: Ja, es kann durchaus vorkommen, dass Ihre Haut auch nach sorgfältigem
Abwaschen noch mit einem zart-orangenem Schimmer glänzt. Deshalb tragen wir unsere
Kurkuma Maske gerne abends vor dem Schlafengehen auf. So hat unsere Haut viele
Stunden Zeit, sich von der orangenen Tönung zu verabschieden. Um keine böse
Überraschung zu erleben, sollten Sie außerdem während der Anwendung nicht unbedingt
Ihr Lieblingsshirt tragen. Orangene Pünktchen können ja ganz nett sein, aber…
Kurkuma Maske – das Grundrezept
Das Grundrezept für eine DIY Kurkuma Reinigungsmaske ist
denkbar einfach. Man nehme je einen Teelöffel Kurkuma und Wasser, mische beide
Zutaten zu einer cremigen Masse – fertig! Doch wie Sie es bereits bei unseren Beauty
DIYs mit MSM, Moringa und Kokosöl sehen konnten, geben wir uns nur selten mit
dem Grundrezept zufrieden, sondern peppen dieses sehr gerne noch mit
verschiedensten Superfoods auf. Unsere Kurkuma Reinigungsmaske reichern wir am liebsten
mit drei weiteren Inhaltsstoffen an:
Zitronensaft
Der frisch gepresste Saft einer Zitrone unterstützt unsere
Haut bei der Selbstreinigung. Er befreit und verfeinert die Poren, sodass diese
wieder voller Energie atmen können. Doch Vorsicht: Zitronensaft kann besonders
sensible Haut austrocknen. Bei empfindlicher oder trockener Haut sollten Sie
darauf besser verzichten. Ist Ihre Haut jedoch der Typ „ölig“, können Sie mit
bestem Gewissen auf Zitronensaft in der DIY Kosmetikküche zurückgreifen.
Pflanzliche Öle
Öle aus Avocado, Kokos und Co. nähren unsere Haut bis in die
untersten Schichten intensiv mit Feuchtigkeit. Sie verhelfen selbstgemachter
Naturkosmetik damit zu einem extra Pflegeeffekt, über den sich besonders
trockene Haut sehr freuen wird. Sie denken, ölige Haut ist bereits ausreichend
mit Feuchtigkeit versorgt? Meist ist dies nicht der Fall. Denn was die
Oberfläche ölig erscheinen lässt, ist der überschüssige Talg. Daher schreit selbst
ölige Haut in vielen Fällen tief im Inneren nach Feuchtigkeit.
Kichererbsenmehl
Ja, Sie haben richtig gelesen: Auch Kichererbsen haben ihre
Daseinsberechtigung in der Naturkosmetik. Fein vermahlen sorgt das Mehl der Hülsenfrüchte
für einen sanften Peelingeffekt. Die Maske befreit unsere Haut so von abgestorbenen
Schüppchen, ohne die intakten Zellen zu irritieren. Kichererbsenmehl in der
selbstgemachten Hautpflege anzuwenden ist wiederum ein Tipp, den wir uns von
indischen Kosmetikexperten abgeschaut haben. Haben Sie gerade kein
Kichererbsenmehl zur Hand, erfüllen Heilerde sowie Haferflocken diesen Zweck
ebenso.
Für unsere goldgelbe Pflegemaske mit intensivem
Reinigungseffekt kombinieren wir Kurkuma am liebsten mit diesen drei Zutaten.
Doch selbstverständlich eignen sich noch viele weitere Substanzen zum
Anreichern der Kur. Rosenwasser beispielsweise wird sehr gerne hergenommen, um
den Pflegeffekt für anspruchsvolle Haut zu erhöhen. Bei sehr trockener Haut bietet
es sich an, das Kurkuma Pulver mit etwas Honig anzurühren. So ist die Maske
gleichzeitig ein Weichmacher. Ein großzügiger Spritzer Apfelessig unterstützt
die Reinigungswirkung der Pflege. Wie Sie sehen: Kurkuma lässt sich in der Kosmetikküche
vielseitig einsetzen.
Unsere DIY Kurkuma Reinigungsmaske
Wir für unseren Teil mischen unsere Kurkuma Maske am Liebsten mit folgenden Zutaten:
• 1 TL Kurkuma Pulver
• ¼ TL Kokosöl
• 1 TL Kichererbsenmehl
• 1 TL lauwarmes Wasser
Zunächst mischen wir Kurkuma mit Kichererbsenmehl und
verrühren die Pulver mit lauwarmem Wasser. Das Kokosöl bringen wir zum
schmelzen und geben es anschließend zu der Paste. Wir vermengen alle Zutaten zu
einer sämigen Creme und stellen sie zum Festigen zur Seite.
Nach ein, zwei Minuten massieren wir die Maske mit den
Fingern in kreisenden Bewegungen auf das gereinigte Gesicht und das Dekolleté. Nun
lassen wir sie circa 15 Minuten einwirken. Anschließend spülen wir die Maske
mit lauwarmem Wasser ab.
Da die Haut nun mit jeder Menge intensiver Wirkstoffe
versorgt wurde, beenden wir unser Ritual mit einer leichten Creme. Eine zu
reichhaltige Pflege würde unsere Haut nur überfordern und den wohltuenden Effekt
zu Nichte machen.
Wir wünschen Ihnen viel Vergnügen beim Ausprobieren!