Die TCM geht davon aus, dass 5 Elemente die Grundlage für unser Leben, unser Sein und unser Tun bilden. Vor kurzem haben wir uns die spannende Thematik im Überblick angesehen. Da es über jedes einzelne der 5 Elemente, die auch als Wandlungsphasen bezeichnet werden, jedoch so viel Spannendes zu wissen gibt, sehen wir uns in den kommenden Wochen jedes Element im Detail an. Zur Seite steht uns dabei TCM Expertin Johanna Stoll. Den Auftakt machen wir heute mit dem Element Feuer.
Liebe Johanna, wie kommen die fünf Elemente eigentlich in die TCM?
Johanna Stoll: „Die Frage nach den 5 Elementen (oder 5
Wandlungsphasen) ist eine sehr spannende und umfangreiche. Mit dem Wissen um
die Eigenschaften der Elemente können wir sehr viel für uns im Alltag tun, indem
wir auf diese Zuordnungen achten.
Um dies zu verstehen, ist es hilfreich, die Entstehung
dieses Systems zu kennen. Die weisen Daoistinnen und Daoisten des alten China
beobachteten in ihren abgeschiedenen Bergen, die Natur, die Jahreszeiten, die Sterne,
Mond und Sonne, sowie Wasser und Feuer; eben alles, was ihre Aufmerksamkeit weckte.
Dabei schauten sie nicht nur nach außen, sondern in der Meditation und
einfachen Übungen auch nach innen. Dabei stellten sie fest, dass die Bewegungen
im Außen, in der Natur, auch im inneren, in ihrem Körper, stattfanden.
Spannend! Können auch wir diese Wirkungen spüren?
Johanna Stoll: „Auf jeden Fall! Im Frühjahr beispielsweise nehmen
die neu aufbrechenden Kräfte in der Natur auch ihren Siegeszug im Körper. Und
zwar in Form frisch fließender Energien. Ist dies der Fall, so fließt die Holz
Energie, oder auch die Nu (ausgesprochen Nü)- Kraft des Frühlings. Diese Zeit des
Elements Holz ist das Frühjahr und dauert von Februar bis circa Mitte April. Anschließend folgt eine
kurze Übergangszeit, in der das eine vergeht und das nächste Element (oder
Wandlungsphase) beginnt. Nun folgt die Phase des zweiten Elements, dem Feuer.“
Wie nehmen wir die Zeit des Feuers wahr?
Johanna Stoll: „Die Zeit des Mai und Juni bis zur Mitte des Juli
ist die Zeit des Aufblühens, des Nach-Außen-gehens und des Kommunizierens. Des Feierns
und Lachens. Daher gehört auch das Lachen zum Feuer-Element. Wie es das
Sprichwort ‚Lachen ist die beste Medizin‘, gilt Lachen als Medizin für das Herz.
Das Herz ist das Organ des Elements Feuer.
Was außerdem sehr heilsam für das Herz ist, ist die Freude.
Das mag sich für manchen, der herzkrank ist, oder Probleme mit dem Herzen hat,
seltsam anhören, und natürlich ist das ‚nur‘ der Qi-Aspekt des Ganzen. Aber für
andere mag es durchaus Sinn machen, dass Herzstolpern, Herzrasen, Unruhe oder
auch Schlafstörungen mit Freude im Herzen gelindert werden können. Sie tut dem Herzen
gut.“
Was können wir sonst tun, um unserem Herzen etwas Gutes zu tun?
Johanna Stoll: „In der Chinesische Medizin (TCM) sind immer
die beiden Aspekte Yin und Yang in Balance. Schaut man auf den Aspekt der
Energie (das Yang) ist es auch wichtig, auf die materiellen Ressourcen (das
Yin) zu schauen. Im Fall des Sommers und des Feuer-Elements bedeutet das: Will
ich, dass mein Herz genug Kraft hat, um sich zu freuen und auch zur Ruhe zu
kommen, bedarf es sozusagen eines Trägermediums, auf dem es sich verankern und
ausruhen kann. Vergleichen können wir diesen Vorgang mit einem Menschen, der sich
nach getaner Arbeit auf sein Bett legen kann.
Im übertragenen Sinn ist es also für unser Herz und wichtig, ihm viele solcher Trägermedien zur Verfügung zu stellen,
sodass es genügend Kraft zum Freuen, zum Ausruhen und zum Speichern von
Informationen hat. Wie schon des Öfteren erwähnt, ist hierzu die Goji Beere empfehlenswert.“
Welche Lebensmittel empfiehlst du sonst zur Zeit des Feuer Elements?
An welches Naturprodukt denkst du hierbei?
Johanna Stoll: „Den Reishi-Pilz. Er sorgt nicht nur auf
umfassende Weise für die Gesundheit des Herzens und seiner Schlagkraft. Aufgrund
seiner tonisierenden Wirkung unterstützt er außerdem die Milz, indem er deren
Funktion, die roten und violetten Stoffe in Blut umzuwandeln, dynamisiert.
Daher meine Empfehlung: Kein Sommer ohne Reishi! Der Vitalpilz gibt dem Herzen
die Kraft, bei aller Kommunikation, bei allem Feiern, bei allem Draußen sein,
auch wieder zur nötigen Ruhe zwischendurch zu kommen. Am besten nimmt man ihn
um die Mittagszeit ein, da diese die Zeit des Elements Feuer ist. Sie gehört
damit ebenso zum Herzen wie die Himmelsrichtung Süden und der Geschmack des
leicht bitteren, wie in Chicorée, dunkler Schokolade oder naturbelassenem Kakao. Auch die Schönheit, rote Lippen und die Zunge gehören zum Feuerelement.“
Wie begegnen uns Menschen mit einem starken Feuerelement?
Johanna Stoll: „Menschen, bei denen das Feuerelement stark dominant
ist, unterhalten sich gerne. Sie flattern gern von hier nach da, da sie sich
gerne öffnen und ein bisschen unstet, manchmal etwas chaotisch sind – ebenso wie
das Feuer selbst. Ihr Gesicht hat manchmal eine leichte Herzform. Es gibt auch
Städte und Länder, in denen das Feuer-Element besonders stark regiert. Zu diesen
zählt beispielsweise Brasilien. In diesen Ländern kann es durchaus eine
Herausforderung für Bewohner anderer Länder sein, sich zu Recht zu finden.
Besonders schwer wird es beispielsweise für Menschen, die in einer Gegend mit
einem dominierenden Metall-Element zu Hause sind und damit an Struktur und Ordnung
gewöhnt sind. Zu diesen zählt beispielsweise Japan. Ein spannendes Miteinander
ist beim Aufeinandertreffen dieser Kulturen garantiert! Im Bereich der Städte
ist London ein tolles Beispiel für das Feuer, die Kommunikation.“
Wie können wir erkennen, welches Element in uns und unserer Umgebung dominiert?
Johanna Stoll: „Ganz einfach: Versuchen Sie in sich selbst
hinzuspüren und herauszufinden, was für ein Element in Ihrem Leben oder in Ihrer
Stadt regiert. Unsere Interviews können hierbei helfen, da wir uns jedes
Element im Detail ansehen werden. Falls Sie tiefer in diese Thematik einsteigen
möchten, sind Sie herzlich eingeladen, mein Buch 100
Jahre jung zu entdecken. “
Dem können wir nur zustimmen! In den kommenden Wochen werden
wir uns zusammen mit unserer TCM Expertin jedes der 5 Elemente der TCM kennenlernen.
Bleiben Sie dran – es bleibt spannend!
Die Eigenschaften des Elements Feuer im Überblick
Damit Sie die wichtigsten Eigenschaften des Elements Feuers
im Gedächtnis behalten, fassen wir Ihnen diese zum Schluss nochmal im Überblick
zusammen.
Jahreszeit – Sommer
Tageszeit – Mittag
Himmelsrichtung – Süden
Emotion – Freude
Lebensäußerung – Lachen
Farbe – Rot
Tier – Hund (als Freudebringer)
Geschmack – bitter
Yin-Organ – Herz
Yang-organ – Dünndarm
In Ihrem Freundeskreis sind Sie als das Sommerkind bekannt?
Lächeln ist für Sie tatsächlich die beste Medizin und die Freude Ihr
Lebensmotto? Dann können Sie sich fast sicher sein: In Ihnen dominiert das
Element Feuer. Nehmen Sie sich am besten Johanna Stolls Tipps zu Herzen und
unterstützen Sie so die natürlichen Kräfte, die in Ihnen fließen.
Unsere Expertin
Schon seit ihrem 16 Lebensjahr interessiert sich Johanna
Stoll für alternative Medizin. Nach der Ausbildung an einer Münchner
Heilpraktikerschule war sie zunächst bei der sozial-medizinischen
Hilfsorganisation medico international tätig, bevor sie sich an der Shou Zhong
Schule Berlin, der AGTCM, in der TCM weiterbildete. Über 20 Jahren arbeitet
Johanna Stoll nun bereits nach der chinesischen Lehre; seit 15 Jahren
selbständig in ihrer eigenen Praxis in München.
Was sie an der Naturkunde begeistert? Für Johanna Stoll gibt
es hiervon vieles: „Erstens ist es das Erkennen von Ursachen durch ein
hervorragendes System zur Früherkennung. Zweitens werden erkannte Ursachen
gezielt behandelt und nicht nur die Symptome unterdrückt. Die Ursachen werden
Schritt für Schritt, also nachhaltig, beseitig. So kommen die Symptome gar
nicht mehr oder nur sehr abgeschwächt wieder. Drittens spricht jedes Symptom
eine eindeutige Sprache. Unwohlsein und andere Beschwerden sind Botschaften aus
der Seele. Überhören wir sie, so können sie schlimmer werden. Wenden wir uns
ihnen zu, so erfahren wir ein Gefühl von Erleichterung“.
Wir bedanken uns ganz herzlich bei Johanna Stoll für die
spannenden Infos rund um das Element Feuer und freuen uns schon aufs nächste Mal,
wenn es heißt: Blicken wir hinter die Kulissen der 5 Elemente!
Ihr Terra Elements Team
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