![](https://www.terraelements.de/out/pictures/master/news/pictures/element-feuer-tcm-terra-elements.jpg)
Die TCM geht davon aus, dass 5 Elemente die Grundlage für unser Leben, unser Sein und unser Tun bilden. Vor kurzem haben wir uns die spannende Thematik im Überblick angesehen. Da es über jedes einzelne der 5 Elemente, die auch als Wandlungsphasen bezeichnet werden, jedoch so viel Spannendes zu wissen gibt, sehen wir uns in den kommenden Wochen jedes Element im Detail an. Zur Seite steht uns dabei TCM Expertin Johanna Stoll. Den Auftakt machen wir heute mit dem Element Feuer.
Liebe Johanna, wie kommen die fünf Elemente eigentlich in die TCM?
Johanna Stoll: „Die Frage nach den 5 Elementen (oder 5 Wandlungsphasen) ist eine sehr spannende und umfangreiche. Mit dem Wissen um die Eigenschaften der Elemente können wir sehr viel für uns im Alltag tun, indem wir auf diese Zuordnungen achten.
Um dies zu verstehen, ist es hilfreich, die Entstehung dieses Systems zu kennen. Die weisen Daoistinnen und Daoisten des alten China beobachteten in ihren abgeschiedenen Bergen, die Natur, die Jahreszeiten, die Sterne, Mond und Sonne, sowie Wasser und Feuer; eben alles, was ihre Aufmerksamkeit weckte. Dabei schauten sie nicht nur nach außen, sondern in der Meditation und einfachen Übungen auch nach innen. Dabei stellten sie fest, dass die Bewegungen im Außen, in der Natur, auch im inneren, in ihrem Körper, stattfanden.
Spannend! Können auch wir diese Wirkungen spüren?
Johanna Stoll: „Auf jeden Fall! Im Frühjahr beispielsweise nehmen die neu aufbrechenden Kräfte in der Natur auch ihren Siegeszug im Körper. Und zwar in Form frisch fließender Energien. Ist dies der Fall, so fließt die Holz Energie, oder auch die Nu (ausgesprochen Nü)- Kraft des Frühlings. Diese Zeit des Elements Holz ist das Frühjahr und dauert von Februar bis circa Mitte April. Anschließend folgt eine kurze Übergangszeit, in der das eine vergeht und das nächste Element (oder Wandlungsphase) beginnt. Nun folgt die Phase des zweiten Elements, dem Feuer.“
Wie nehmen wir die Zeit des Feuers wahr?
Johanna Stoll: „Die Zeit des Mai und Juni bis zur Mitte des Juli ist die Zeit des Aufblühens, des Nach-Außen-gehens und des Kommunizierens. Des Feierns und Lachens. Daher gehört auch das Lachen zum Feuer-Element. Wie es das Sprichwort ‚Lachen ist die beste Medizin‘, gilt Lachen als Medizin für das Herz. Das Herz ist das Organ des Elements Feuer.
Was außerdem sehr heilsam für das Herz ist, ist die Freude. Das mag sich für manchen, der herzkrank ist, oder Probleme mit dem Herzen hat, seltsam anhören, und natürlich ist das ‚nur‘ der Qi-Aspekt des Ganzen. Aber für andere mag es durchaus Sinn machen, dass Herzstolpern, Herzrasen, Unruhe oder auch Schlafstörungen mit Freude im Herzen gelindert werden können. Sie tut dem Herzen gut.“
Was können wir sonst tun, um unserem Herzen etwas Gutes zu tun?
Johanna Stoll: „In der Chinesische Medizin (TCM) sind immer die beiden Aspekte Yin und Yang in Balance. Schaut man auf den Aspekt der Energie (das Yang) ist es auch wichtig, auf die materiellen Ressourcen (das Yin) zu schauen. Im Fall des Sommers und des Feuer-Elements bedeutet das: Will ich, dass mein Herz genug Kraft hat, um sich zu freuen und auch zur Ruhe zu kommen, bedarf es sozusagen eines Trägermediums, auf dem es sich verankern und ausruhen kann. Vergleichen können wir diesen Vorgang mit einem Menschen, der sich nach getaner Arbeit auf sein Bett legen kann.
Im übertragenen Sinn ist es also für unser Herz und wichtig, ihm viele solcher Trägermedien zur Verfügung zu stellen, sodass es genügend Kraft zum Freuen, zum Ausruhen und zum Speichern von Informationen hat. Wie schon des Öfteren erwähnt, ist hierzu die Goji Beere empfehlenswert.“
Welche Lebensmittel empfiehlst du sonst zur Zeit des Feuer Elements?
An welches Naturprodukt denkst du hierbei?
Johanna Stoll: „Den Reishi-Pilz. Er sorgt nicht nur auf umfassende Weise für die Gesundheit des Herzens und seiner Schlagkraft. Aufgrund seiner tonisierenden Wirkung unterstützt er außerdem die Milz, indem er deren Funktion, die roten und violetten Stoffe in Blut umzuwandeln, dynamisiert. Daher meine Empfehlung: Kein Sommer ohne Reishi! Der Vitalpilz gibt dem Herzen die Kraft, bei aller Kommunikation, bei allem Feiern, bei allem Draußen sein, auch wieder zur nötigen Ruhe zwischendurch zu kommen. Am besten nimmt man ihn um die Mittagszeit ein, da diese die Zeit des Elements Feuer ist. Sie gehört damit ebenso zum Herzen wie die Himmelsrichtung Süden und der Geschmack des leicht bitteren, wie in Chicorée, dunkler Schokolade oder naturbelassenem Kakao. Auch die Schönheit, rote Lippen und die Zunge gehören zum Feuerelement.“
Wie begegnen uns Menschen mit einem starken Feuerelement?
Johanna Stoll: „Menschen, bei denen das Feuerelement stark dominant ist, unterhalten sich gerne. Sie flattern gern von hier nach da, da sie sich gerne öffnen und ein bisschen unstet, manchmal etwas chaotisch sind – ebenso wie das Feuer selbst. Ihr Gesicht hat manchmal eine leichte Herzform. Es gibt auch Städte und Länder, in denen das Feuer-Element besonders stark regiert. Zu diesen zählt beispielsweise Brasilien. In diesen Ländern kann es durchaus eine Herausforderung für Bewohner anderer Länder sein, sich zu Recht zu finden. Besonders schwer wird es beispielsweise für Menschen, die in einer Gegend mit einem dominierenden Metall-Element zu Hause sind und damit an Struktur und Ordnung gewöhnt sind. Zu diesen zählt beispielsweise Japan. Ein spannendes Miteinander ist beim Aufeinandertreffen dieser Kulturen garantiert! Im Bereich der Städte ist London ein tolles Beispiel für das Feuer, die Kommunikation.“
Wie können wir erkennen, welches Element in uns und unserer Umgebung dominiert?
Johanna Stoll: „Ganz einfach: Versuchen Sie in sich selbst hinzuspüren und herauszufinden, was für ein Element in Ihrem Leben oder in Ihrer Stadt regiert. Unsere Interviews können hierbei helfen, da wir uns jedes Element im Detail ansehen werden. Falls Sie tiefer in diese Thematik einsteigen möchten, sind Sie herzlich eingeladen, mein Buch 100 Jahre jung zu entdecken. “
Dem können wir nur zustimmen! In den kommenden Wochen werden wir uns zusammen mit unserer TCM Expertin jedes der 5 Elemente der TCM kennenlernen. Bleiben Sie dran – es bleibt spannend!
Die Eigenschaften des Elements Feuer im Überblick
Damit Sie die wichtigsten Eigenschaften des Elements Feuers im Gedächtnis behalten, fassen wir Ihnen diese zum Schluss nochmal im Überblick zusammen.
Jahreszeit – Sommer
Tageszeit – Mittag
Himmelsrichtung – Süden
Emotion – Freude
Lebensäußerung – Lachen
Farbe – Rot
Tier – Hund (als Freudebringer)
Geschmack – bitter
Yin-Organ – Herz
Yang-organ – Dünndarm
In Ihrem Freundeskreis sind Sie als das Sommerkind bekannt? Lächeln ist für Sie tatsächlich die beste Medizin und die Freude Ihr Lebensmotto? Dann können Sie sich fast sicher sein: In Ihnen dominiert das Element Feuer. Nehmen Sie sich am besten Johanna Stolls Tipps zu Herzen und unterstützen Sie so die natürlichen Kräfte, die in Ihnen fließen.
Unsere Expertin
Schon seit ihrem 16 Lebensjahr interessiert sich Johanna Stoll für alternative Medizin. Nach der Ausbildung an einer Münchner Heilpraktikerschule war sie zunächst bei der sozial-medizinischen Hilfsorganisation medico international tätig, bevor sie sich an der Shou Zhong Schule Berlin, der AGTCM, in der TCM weiterbildete. Über 20 Jahren arbeitet Johanna Stoll nun bereits nach der chinesischen Lehre; seit 15 Jahren selbständig in ihrer eigenen Praxis in München.
Was sie an der Naturkunde begeistert? Für Johanna Stoll gibt es hiervon vieles: „Erstens ist es das Erkennen von Ursachen durch ein hervorragendes System zur Früherkennung. Zweitens werden erkannte Ursachen gezielt behandelt und nicht nur die Symptome unterdrückt. Die Ursachen werden Schritt für Schritt, also nachhaltig, beseitig. So kommen die Symptome gar nicht mehr oder nur sehr abgeschwächt wieder. Drittens spricht jedes Symptom eine eindeutige Sprache. Unwohlsein und andere Beschwerden sind Botschaften aus der Seele. Überhören wir sie, so können sie schlimmer werden. Wenden wir uns ihnen zu, so erfahren wir ein Gefühl von Erleichterung“.
Wir bedanken uns ganz herzlich bei Johanna Stoll für die spannenden Infos rund um das Element Feuer und freuen uns schon aufs nächste Mal, wenn es heißt: Blicken wir hinter die Kulissen der 5 Elemente!
Ihr Terra Elements Team
Bildnachweis: © JenkoAtaman / adobe.com