Violeta Labella ist Faszien- und Fünf-Elemente-Yoga Therapeutin. Die Weisheit der Natur stellt die Grundlage für ihr Wissen dar. Nach fast zwanzig Jahren der Welt- und Selbsterkundung ist sie nach Europa zurückgekehrt. Zuletzt leitete sie auf Bali ihr eigenes Zentrum für Yoga, Detox und Vitalität. Sehr am Herzen liegt ihr vor allem die weibliche Gesundheit. Inspiriert von den Ansätzen des Ayurveda und der chinesischen Medizin bietet Violeta Seminare, die vor allem Frauen zu mehr Wohlbefinden verhelfen sollen.
Terra Elements: Liebe Violeta, mit welcher Motivation besuchen die Menschen Deine Seminare?
Violeta: Jeder Mensch kann im Laufe seines Lebens auf unterschiedliche Erfahrungen zurückgreifen. Menschen suchen mehr Vitaliät und verspüren den Impuls, sich stärker mit ihrem Körper und der Natur zu verbinden. Mein Ziel ist es, ihnen aufzuzeigen, wie die eigene Natur verstanden werden kann und wie sie zu unterstützen ist. Ich leite Menschen dazu an, ihren eigenen Ort der Ruhe und Kraft zu erschaffen, der in ihnen selbst liegt. Wo sie auch sind, sollen sie ein Bewusstsein für sich selbst mit sich tragen können.
Terra Elements: Deine Seminare richten sich vorwiegend an Frauen. Werden sie dennoch auch von Männern besucht? Mit welcher Motivation?
Violeta: Wenn ein Seminar nicht ausdrücklich für Frauen angeboten ist, dann kommen auch Männer. Wie viele Frauen leiden auch sie unter ständigem Druck und darunter, alle an sie gestellten Forderungen zu erfüllen. Sie möchten aus der Leistungsmatrix heraustreten und sich den wahren Freuden des Lebens zuwenden.
Terra Elements: Im Ayurveda spielt die Frau eine ganz besondere Rolle in der Gesellschaft. Wie siehst du das?
Violeta: Die Frau ist aus vedischer Sicht diejenige, die die Gesellschaft zusammenhält. Es ist schon immer eine herausfordernde Rolle gewesen. In einfacheren Ländern Asiens und Afrikas konnte ich dies auch oft beobachten. Blickt man in der Zeit zurück, so haben Frauen traditionell zusammengearbeitet und sich gegenseitig unterstützt. Durch diese Verbundenheit haben sie eine unglaubliche Stärke aufgebaut. Die Frau nimmt traditionell die nährende Position einer Familie ein, sie gebärt Kinder und übernimmt einen besonderen Part in der Erziehung.
Unsere Gesellschaft fordert jedoch von der Frau sehr viele Rollen ein: Sie ist gleichzeitig Tochter, Mutter, Ehefrau, Pflegerin, Geliebte, Vorgesetzte, Managerin, Sportlerin. Das muss alles irgendwie gemeistert werden. Heutzutage soll Frau all dies tun und auch noch mit Bravour meistern. Meine Einstellung dazu lautet: "Weniger machen, mehr sein”. Damit meine ich, dass Frauen sich wieder mehr mit ihrem eigenen Körper und ihrem eigenen Wohlbefinden verbinden sollten. Mit ihrer Intuition und den Qualitäten des Fühlens. Die Realität und die Gesellschaft sind nicht veränderbar. Jedoch kann man sein eigenes Leben in die Hand nehmen und ändern. Es sollte uns darum gehen, Momente zu schaffen, die in Erinnerung bleiben und prägend sind. Der äußere Druck ist heutzutage oft sehr groß: Wir möchten ein eigenes Haus, ein tolles Auto, hübsche Kleidung, Dinge anhäufen und möglichst oft luxuriös in den Urlaub fahren. Was wir dabei versäumen ist es, diesen Wohlstand auch zu genießen.
Terra Elements: Die weiblichen Zyklen sind prägend im Leben einer Frau. Wie sehr beeinflussen diese die Gesundheit?
Violeta: In der Natur erscheint alles in Zyklen: der Tag, die Woche, der Monat - sogar unser Leben. Dies fordert von uns eine gewisse Anpassung. Frauen müssen auf sich achten und sich respektieren. Zyklen müssen gefühlt und verstanden werden. Wie die Natur sich an Zyklen anpasst, so sollten auch wir dies tun.
Ein Baum kann im Winter nicht blühen, denn das widerspricht dem Zyklus der Natur. Aus der Natur können wir für unser persönliches Leben so viele Rückschlüsse ziehen. Die Natur respektiert sich; das sollte für uns ein Zeichen sein.
Terra Elements: Wenn du von der Gesundheit der Frau sprichst, meinst du die ganzheitliche Gesundheit. Was heißt das?
Violeta: Die Moderne sieht den Menschen in Einzelteilen: Die Psyche wird beispielsweise separat vom Physischen betrachtet. Man konzentriert sich auf einzelne Organe, einzelne Gesundheitszustände. Die Natur hat uns aber als ein großes Ganzes geschaffen - alles ist konstant mit allem anderen verbunden. Wir sollten uns darauf besinnen, achtsamer zu sein - uns selbst gegenüber, aber auch gegenüber der Natur. Natürlich dauert es ein wenig, für uns Erkenntnisse aus der Natur zu schöpfen. Was mich dabei sehr gut unterstützt sind Momente im Freien, Yoga und Meditation.
Terra Elements: Dann ist Yoga die Lösung aller Probleme?
Violeta: Nein, schön wäre es. Yoga löst nicht alle Probleme. Wenn ich jedoch vor Herausforderungen stehe, unterstützt mich Yoga dabei, diese zu betrachten. Yoga verhilft mir zu Ruhe, Fokus und Weitsicht. Durch die Entspannung wird mein Horizont erweitert. Dies verhilft dazu, die Angelegenheit aus vielen Blickwinkeln zu betrachten und erleichtert den nächsten Schritt.
Terra Elements: Was unterscheidet Yoga deiner Meinung nach von regulärem Sport? Für viele hat ja beispielsweise Joggen einen meditativen Effekt und einige finden im Fitnessstudio Entspannung.
Violeta: Der Unterschied ist definitiv die Achtsamkeit. Wir leben in einer sehr fitnesstrendigen Gesellschaft, bei der Kraft, Schnelligkeit und das Erreichen eines Ziels im Vordergrund steht - selbst in der Freizeit. Yoga bedeutet Entschleunigung; beim Yoga will man nichts erreichen. Es geht um das Fühlen im Zustand des Seins. Yoga macht man nicht einfach, man lebt es. Wenn ich mich auf der Matte bewege, dann ist dies eine körperliche Sequenz. Wenn ich Unterricht gebe, dann verschenke ich etwas. Yoga existiert für mich außerhalb meiner Matte.
Bei einer Meditation gibt es unterschiedliche Formen, von denen jede ihre Berechtigung hat – wenn Laufen für einen meditativ ist, ist das vollkommen in Ordnung. Beim Yoga geht es jedoch nicht darum, sein Gehirn auszuschalten. Es geht darum, zu fühlen und zu horchen, was passiert. Es geht darum, genau in diesem Augenblick zu sein. Es ist eine Bewusstseinserweiterung.
Terra Elements: Hast du etwas wie eine Morgenroutine?
Violeta: Ja. Ganz besonders aufgrund meiner vielen Reisen ist meine Morgenroutine ein wichtiger Anker. Ich starte meinen Tag mit dem Ziehen von Kokosöl. Aus dem Badezimmer zurück, trinke ich ausreichend heißes Wasser - klar oder mit Zitrone angereichert. Mein Körper soll nach den Stunden des Schlafes zu rehydriert werden. Danach meditiere ich. Wenn die Zeit ausreicht, lege ich eine 15-minütige Yogasequenz ein oder gehe laufen. Kontakt mit der Natur ist bereits zu Beginn eines jeden Tages sehr wichtig für mich. Das fördert die Achtsamkeit und die Wertschätzung für das, was wir haben und was uns umgibt. Bei meinem Frühstück achte ich darauf, dass es nährend ist. Es geht dabei um die richtige Mischung aus Ballaststoffen, Mineralien, Proteinen und Fetten.
Terra Elements: Worauf achtest du grundsätzlich bei deiner Ernährung? Gibt es etwas, auf das zu verzichtest?
Violeta: Meine Ernährung ist für mich das A und O. Was ich zu mir nehme, ist meine Energiequelle. Je besser ich mich versorge, um so qualitativer sind meine Gedanken, desto frischer meine Laune und desto aufgeweckter mein Geist. Ich ernähre mich vegan und achte darauf, wenig Gebackenes zu mir zu nehmen. Auch auf raffinierten Zucker verzichte ich vollständig. Süßigkeiten sind bei mir roh und vollwertig.
Terra Elements: Unterscheidet sich dein Leben hierzulande von deinem Leben im Ausland? Vor welche Herausforderungen wirst du hier gestellt?
Violeta: Das Leben hier ist definitiv anders. Es ist strukturierter. Die Menschen leben hier viel mehr für sich. Besonders in einfacheren Kulturkreisen steht das Gemeinschaftsleben im Vordergrund und sichert oftmals sogar das Überleben. Auch die Achtsamkeit ist hier ein wenig in den Hintergrund gerückt. Die Menschen sehen gar nicht mehr, wie viel Schönes es hierzulande gibt: Wir haben fließendes Wasser, Straßen ohne Matsch, finden im Supermarkt frische Lebensmittel und haben Kühlschränke, in denen wir alles lagern können. Ich versuche jeden Tag bewusst darauf zu achten, mich in Dankbarkeit zu üben. Deutschland ist so faszinierend und wir sind sehr reich beschenkt. Dafür sollten wir dankbar sein.
Terra Elements: Vielen lieben Dank, Violeta, für dieses inspirierende Gespräch. Wir freuen uns sehr darauf auch in Zukunft weitere Einblicke in die Themen Yoga, ganzheitliche Gesundheit und Vitalität von Dir zu bekommen.
Wir hoffen, dieses Gespräch mit Violeta hat Ihr Bewusstsein genauso geschärft wie unseres. Den Alltag ein wenig achtsamer zu gestalten, ist gar nicht so schwer. Ein Tipp, den Violeta uns noch mit auf den Weg gegeben hat: Esst nicht einfach das, was vor euch steht. Genießt, dass ihr etwas Gutes zu euch nehmen dürft.
Wir wünschen Ihnen eine gute Zeit.
Ihr Terra Elements Team
P.S. Sie möchten mehr von Violeta erfahren? Dann können Sie das hier oder auf ihrer aktuellen Tour. Die Daten dazu:
24.06. WeiblicheUrkraft, Saarbrücken
25.06. SommerSatt, Frankfurt
01.07. SommerSatt, Nürnberg
07.07. Natural High Healing Festival, Finnland
15.07. FrauenKörper by Faszination Faszien, Nürnberg
21.07. FrauenKörper by Faszination Faszien, Düsseldorf
22.07. Faszination Faszien, Düsseldorf
19.08. Weibliche Urkraft, Rostock
20.08. Weibliche Urkraft, Berlin, Germany
26.08. Yoga Festival Kopenhagen, Dänemark
23.09. Weibliche Urkraft, Kärnten, Austria
15.10. World of Yoga, Düsseldorf