Im Sommer ist es die Hitze, im Winter die Heizungsluft, die unserer Haut jede Menge Feuchtigkeit entziehen. Um vor dem Austrocknen bewahrt zu werden, braucht sie unsere tatkräftige Unterstützung. Und wir? Wir brauchen effektive Naturprodukte, um unsere Haut Sommer wie Winter mit ausreichend Feuchtigkeit versorgen zu können.
Der ständige Wechsel von kalter und trockener Luft im Jahresverlauf verlangt unserer Haut einiges ab. Gerade hat sie sich an die warmen, trockenen Sommertage gewöhnt, da peitschen ihr schon die ersten Herbstregen ins Gesicht. Wenn sie sich langsam aber sicher mit den beißenden Temperaturen im Winter angefreundet hat, stehen schon die Sonnenstrahlen in den Startlöchern, um den Frühling anzukündigen. Für unsere Haut hat dieses Jahreszeitenkarussell weitreichende Folgen: Ihr Feuchtigkeitshaushalt wird durchgängig auf die Probe gestellt.
Unsere Haut und ihr Feuchtigkeitshaushalt
Ebenso wie auch unser Körper braucht auch unsere Haut Feuchtigkeit, um optimal versorgt zu sein. Ob es ihr daran fehlt, zeigt sie uns sehr deutlich. Ein fahler Teint, Fältchen, raue Stellen oder auch ein Gefühl von Spannungen sind beispielsweise klare Anzeichen für einen Feuchtigkeitsmangel. Höchste Zeit, aktiv zu werden!
Viel zu trinken ist die wohl einfachste Methode, um unseren Körper mit Feuchtigkeit zu nähren. Auch feuchtigkeitsspendende Cremes können ihren Zweck erfüllen. Ist der Mangel jedoch bereits weiter vorangeschritten, genügen diese Maßnahmen nicht mehr. Sendet unsere Haut spürbare SOS-Signale, so müssen wir tiefer in die Trickkiste greifen. Besser gesagt: In unser Superfood Repertoire.
In der Natur finden sich so einige Lebensmittel und Naturkosmetika, die unsere Haut nur zu gerne intensiv mit Feuchtigkeit nähren. Darüber hinaus helfen sie der Haut, die neugewonnene Feuchtigkeit zu speichern und beugen so Feuchtigkeitsverlust vor. Diese 5 Superfoods sind unsere Favoriten!
5 Naturprodukte zur natürlichen Feuchtigkeitspflege
Pflanzen, die in exotischen Gebieten beheimatet sind, können in der Natur nur überleben, wenn sie ausreichend Feuchtigkeit speichern können. Nur so können sie Dürrezeiten überstehen. Diese fünf Naturprodukte sind hierzu in der Lage – und haben sogar für unsere Haut noch ein Portiönchen übrig.
Kokosöl
Den Auftakt macht unser Alleskönner Kokosöl. Wir setzen dieses gerne zum Kochen ein, geben es in unsere Smoothie Bowls und verwenden es für unsere Superfood Leckereien. Doch auch wenn wir auf unserer Haut eine trockene Stelle entdecken, greifen wir ganz automatisch zu Kokosöl.
Ob im Gesicht oder an den Händen, ob es spannt, juckt oder sich rau anfühlt: Das nährende Öl der Kokospalme ist unser Ass im Ärmel, wenn es um die natürliche Hautpflege geht. Es wirkt feuchtigkeitsspendend, dringt tief in unsere Haut ein und macht sie weich und geschmeidig. Reich an Antioxidantien schützet es zudem vor freien Radikalen.
Unser Tipp: Kokosöl eignet sich hervorragend als reichhaltige Nachtpflege. Als Make-Up Grundlage oder Tagescreme könnte es eventuell ein wenig zu reichhaltig sein. Probieren Sie’s aus!
Avocados
Avocados erfreuen uns nicht nur auf dem Teller – auch auf unserer Haut können Avocados tolle Effekte bewirken. Das grüne, kugelige Gemüse ist wunderbar geeignet, um unsere Haut zum Strahlen zu bringen. Mit ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen und Antioxidantien klären sie das Hautbild und schützen unsere Haut vor dem Austrocknen.
Unser Tipp: Zaubern Sie sich aus der Avocado eine Gesichtsmaske! Hierfür benötigen sie eine halbe, reife Avocado und eine Gabel. Zerdrücken Sie das Gemüse und verteilen sie es auf Ihrem Gesicht. Nach einer Einwirkzeit von etwa 15 Minuten nehmen Sie die Maske mit warmem Wasser ab. Für einen langanhaltenden Pflegeeffekt wenden wir die Maske etwa zwei bis dreimal pro Woche an.
Moringa Öl
Bei so vielen Nährstoffen, die der Moringa Baum zu bieten hat, geht auch unsere Haut nicht leer aus! Am meisten profitiert diese von den Inhaltsstoffen in den Samen. Diesen können wir uns am einfachsten in Form von kaltgepresstem Moringa Öl bedienen. Das leichte Öl versorgt sowohl ölige als auch trockene Haut ganz sanft mit Feuchtigkeit.
Unser Tipp: Massieren Sie Moringa Öl auf Ihre trockene Haut und lassen Sie es kurz einwirken. Geben Sie eine leine Menge Wasser in Ihre Hände und nehmen Sie das Öl damit sanft ab. So pflegen und reinigen Sie Ihre Haut in einem Schritt!
Baobab Öl
Ein tolles Naturprodukt für Haut und Haar ist Baobab Öl. Es versorgt unsere Haut mit jeder Menge Feuchtigkeit und Vitaminen. Die Elastizität wird verbessert, trockene, raue und juckende Haut wird beruhigt. Das Öl zieht schnell ein und hinterlässt dabei keinen Ölfilm.
Unser Tipp: Ebenso wie Kokosöl sollten Sie das Baobab Öl vor allem abends auftragen. Dank seiner leichten Formulierung eignet es sich bei pflegebedürftiger Haut jedoch ebenso gut als Tagespflege. Da es sehr schnell einzieht, haben Sie keine glänzenden Rückstände zu befürchten.
Marula Öl
Das kaltgepresste Öl aus den Samen der Früchte des Elefantenbaumes enthält hochwertige Fettsäuren, eine hohe Konzentration an Antioxidantien und jede Menge Vitamine. Okklusiv und feuchtigkeitsspendend ist Marula Öl eine optimale Feuchtigkeitspflege für die Haut. Dank seiner leichten Formulierung zieht es vollständig in die Haut ein, ohne einen fettigen Film zu hinterlassen.
Unser Tipp: Ist die Haut sehr pflegebedürftig, so vermischen Sie Marula Öl am besten mit Ihrer Tagespflege. Andernfalls tragen Sie das Öl direkt nach der Reinigung auf.
Diese 5 Naturprodukte halten ein breites Spektrum an tollen Inhaltsstoffen bereit, um unsere Haut intensiv mit Feuchtigkeit zu versorgen. So sind Sie Sommer wie Winter für Temperaturschwankungen und Dürrephasen gewappnet.
Doch trotzdem sollten Sie nicht vergessen: Stay hydrated!
Wir wünschen Ihnen eine schöne Woche!
Ihr Terra Elements Team