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Ayurveda Kräuter Triphala, Ashwagandha und Shatavari

Gesundheit & Fitness

Grundlagen des Ayurveda

Ayurveda – das ist mehr als eine Heilbehandlung oder bloß eine gesunde Ernährung. Ayurveda ist eine ganzheitliche Lebensweise. Diejenigen, die diese studiert haben und danach leben, haben dessen Prinzipien voll und ganz in sich aufgenommen. Für diejenigen jedoch, die am Anfang stehen, stellt sich Ayurveda meist als komplexes Themengebiet dar. Der Zugang ist nicht immer leicht.

Gesundheit & Fitness

Detox und Spirulina - die Super-Alge (Teil 4/5)

Chlorella, Weizengras und Moringa – mittlerweile wissen wir viel über die Superfoods, die die Effektivität einer Entgiftung optimieren sollen. Doch eines fehlt noch: Spirulina.

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Detox und Moringa Tee - weil es schmeckt (Teil 3/5)

Es ist warm, verursacht ein wohliges Gefühl im Bauch, wir lieben es vor allem im Winter – Gerüchten zufolge soll es in besonders heißen Ländern jedoch auch zur Mittagshitze besonders geschätzt werden. Die Rede ist von Tee - und zwar einem ganz besonderen: dem Moringa Tee.

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Detox und Weizengras - es bleibt grün (Teil 2/5)

Die nächste Station auf der Liste unserer Detox-Lieblinge: Weizengras! Auf den ersten Blick unterscheidet sich das grüne Gewächs kaum merklich von dem Gras, das auf Grünstreifen vor unserer Haustüre zu finden ist. Doch schon beim zweiten Blick werden wir schnell eines Besseren belehrt.

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Detox und Chlorella - weil es funktioniert! (Teil 1/5)

Punkt Nummer eins auf unserer Detox-Liste: Die Alge mit dem hübschen Namen Chlorella. Auch wenn sie vielen nicht so geläufig ist: Die geringe Bekanntheit steht in keinem Verhältnis zu ihrer Wirksamkeit im Rahmen eines Detox-Programms.

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