Von den Grundlagen über jede Menge Naturprodukte bis hin zur Organuhr: Auf unserem Blog haben wir Ihnen bereits zahlreiche Aspekte der traditionellen chinesischen Medizin vorgestellt. Meist haben wir uns dabei auf das Wohlbefinden Ihres Körpers konzentriert. Doch wussten Sie, dass die TCM auch für unsere Haut jede Menge Tipps und Tricks bereithält? Vor allem fürs natürliche Anti-Aging können wir so einiges von der Naturkunde lernen.
TCM-Ästhetik: die Schönheit und die TCM
Die TCM ist eine Naturkunde, die den Mensch als ganzheitliches System betrachtet. Sie geht davon aus, dass Körper, Seele und Geist eine Einheit bilden. Nur wenn sich alle Elemente in Balance und Harmonie befinden, kann unsere Lebensenergie, das „Qi“, optimal fließen – und wir uns wohl, fit und ausgeglichen fühlen.
Die Haut als unser größtes Organ ist an diesem Zusammenspiel nicht ganz unbeteiligt. Ganz im Gegenteil: Da sie sowohl die Strapazen unseres Lebensstils im Inneren, als auch die äußerlichen Belastungen durch unsere Umwelt ertragen muss, kommt ihr in der TCM eine besondere Rolle zu. Sie wird als Spiegel unserer Seele, als Ausdruck unseres körperlichen Wohlbefindens gesehen.
Kein Wunder also, dass sich Praktiker der TCM seit Tausenden von Jahren um das Wohlbefinden unserer Haut bemühen. Erste Aufzeichnungen zur Schönheitspflege gehen in die Zeit des Gelben Kaisers Sun Si Miao zurück. In seinen Behandlungen der Kaiserin und vielen weiteren Adeligen setzte er bereits Anti-Aging Praktiken, Kräuter und Methoden ein. Praktiken, die sich auch heute noch großer Beliebtheit in der TCM erfreuen – genauer gesagt in der TCM-Ästhetik.
Die TCM-Ästhetik hat das Ziel, den gesamten Körper zu revitalisieren – sowohl Innen als auch Außen. Die auf den Regeln der TCM basierenden Behandlungen sollen unter anderem den Energiefluss, die Kollagenbildung, und den Lymphfluss in unserem Körper anregen. Das Ergebnis: Falten sollen vorgebeugt, die Haut gestrafft, die Struktur verbessert und die Elastizität erhöht werden. Klingt eigentlich gar nicht schlecht, oder? Wie genau die TCM-Ästhetik hierbei vorgeht erklärt uns Vivian Ansuhenne.
Unsere Expertin: Heilpraktikerin Vivian Ansuhenne
Vivian Ansuhenne ist Heilpraktikern und absolute Expertin im Bereich der Ästhetischen Chinesischen Medizin, besser gesagt der konstitutionellen Anti-Aging Behandlung mit chinesischer Medizin. Was wir uns darunter vorstellen können? „Eine Behandlung, die mit einer umfassenden chinesischen Anamnese (Befragung, Pulsdiagnose, Zungendiagnose) beginnt und auf diesen Erkenntnissen die Disharmonien des Körpers in Balance bringt. Das Gesicht, das Bindegewebes und Falten können gestrafft werden. Auch Cellulite an Armen und Oberschenkeln oder der Bauchdecke, beispielsweise nach der Schwangerschaft, kann behandelt werden“, so die Expertin.
Den Bereich der TCM-Ästhetik entdeckte die Heilpraktikerin mit eigener Praxis in Hamburg aus persönlichem Interesse für sich: „Anti-Aging und Hautpflege haben mich schon in jungen Jahren begeistert. Im Alter von 14 Jahren habe ich begonnen, mein Gesicht und meinen Körper mit beispielsweise Quark- und Honigpackungen zu pflegen. Ebenso war es mir schon immer wichtig auch von Innen, durch eine gezielte Ernährung, dafür zu sorgen, gesund zu bleiben und meinen Körper aktiv zu halten. Als dann 2008 im Rahmen einer Fachfortbildung Faltenbehandlung und Bindegewebsstraffung mit der Chinesischen Medizin angeboten wurde, war ich sofort dabei“, so Vivian Ansuhenne.
Unsere Haut in der TCM
Wie bereits angedeutet, kommt unserer Haut in der TCM eine wichtige Rolle zu. Vivian Ansuhenne sieht in ihr den „Spiegel unseres Innenlebens. Sowohl emotionale Disharmonien, als auch ungesunde Ernährung wirken sich nicht nur auf unseren Organismus aus, sondern sind ebenfalls an unserer Hautbeschaffenheit erkennbar“. Wie wir es von einem herkömmlichen Spiegel kennen, zeigt uns auch unsere Haut klar und deutlich, wenn unser Körper aus seiner natürlichen Balance geraten ist. Trockenheit, Unreinheiten oder auch Falten sind beispielsweise Hinweise auf solch ein Ungleichgewicht.
Für diese altbekannten Schönheitsproblemchen finden sich in der TCM-Ästhetik ganz einfache Erklärungen: „Falten entstehen unter anderem durch verspannte Gesichtsmuskulatur, da immer wieder kehrende Gesichtsmimik zur Verspannung der Muskulatur führen kann. Hautunreinheiten und Trockenheit können durch disharmonische Prozesse im Organismus entstehen, wie durch fettige Ernährung, einen Mangel an Vitaminen, Mineralien oder Spurenelementen sowie durch Stress oder Hormone“, so die Expertin. Ebenso wie die Diagnosen, sind in der TCM-Ästhetik schnell Lösungen für diese Problemchen gefunden.
Mit Akupunktur und chinesischen Kräutertees zu jugendlich-strahlender Haut
Um diesen Ungleichgewichten an den Kragen zu gehen, setzt man bei der konstitutionellen Anti-Aging Behandlung mit chinesischer Medizin nicht etwa auf herkömmliche Pflege- oder Reinigungsrituale. Nein, die ästhetische chinesische Medizin kennt ihre eigenen Methoden. „Es wird die Konstitution (die individuelle Verfassung Ihrer Haut) behandelt und mit bestimmten Akupunkturtechniken an den besagten Stellen gearbeitet“, erklärt uns Vivian Ansuhenne.
Wie so eine Behandlung im Detail aussieht? „Nach einer ordentlichen chinesischen Anamnese (Befragung, Puls- und Zungendiagnose), werden Sie an ausgesuchten Punkten am Körper, Ohren und im Gesicht mit Akupunktur behandelt. Nach circa 30 - 40 Minuten werden alle Nadeln entfernt und es folgt eine Gua Sha Gesichtsbehandlung“, so die Heilpraktikerin. Die Expertin setzt die konstitutionelle Anti-Aging Behandlung mit chinesischer Medizin für die verschiedensten Bereiche ein. Hierzu zählen Gesichtsfalten- und Bindegewebestraffung von Gesicht, Hals, Dekolleté, Oberarmen, Bauchdecke und Oberschenken sowie Cellulite.
Als Unterstützung für jede Behandlung gibt’s individuell zusammengestellte chinesische Kräutertees sowie Tipps zur TCM Diätetik oben drauf. Apropos TCM Diätetik: Ebenso wie unsere Expertin sind auch wir überzeugt, dass ein bewusster Lifestyle, die richtige Ernährung und ein ausgeglichener Alltag für schöne Haut essentiell sind. Und deshalb geben wir Ihnen zum Abschluss noch zwei kleine aber feine Beautytipps für Zuhause mit auf den Weg.
Chinesische Beautytipps für Zuhause
Von der ästhetischen chinesischen Medizin können wir so einiges für unsere eigene Schönheitspflege lernen. Punkt eins: Über einen bewussten Alltag freut sich unser ganzer Körper. Vivian Ansuhenne rät deshalb ganz dringend: „Achten Sie auf Ihre Ernährung und sorgen Sie für viel Ruhe, Entspannung und gute Laune in Ihrem Alltag. Trinken Sie viel Wasser, verdünnte Säfte und Kräutertees und bewegen Sie sich ausreichend.“
Punkt zwei: ein Superfood Frühstück. „Optimieren Sie Ihren morgendlichen Porridge mit Reishi, Cordyceps und Goji Pulver“, so die Empfehlung unserer Expertin. Na damit können wir uns doch gut und gerne anfreunden, oder? Wie Sie ein leckeres Superfood Porridge zubereiten, erfahren Sie hier.
Wir wünschen Ihnen ganz viel Spaß beim Ausprobieren!
Ihr Terra Elements Team
Bildnachweis: © hjschneider - fotolia.com