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Super-Kräuterkunde

Neem (Niem) - das ayurvedische "Geschenk des Himmels"

In Indien wächst der Niembaum an jeder Straßenecke. Im Handel finden wir Neemblätter häufig in Kosmetika. Im Ayurveda kommt er zu verschiedensten Zwecken zum Einsatz. Dass der Neembaum den Spitznamen "Geschenk des Himmels" trägt, hat viele gute Gründe!

Natürliches Shampoo DIY mit Moringa Tee und Aloe Vera Pulver

Beauty

Haarpflege selbst gemacht – mit Aloe Vera und Moringa Tee

Unser Haar ist das ganz liebe lange Jahr jeder Menge Strapazen ausgesetzt. Damit es diese unbeschadet übersteht, braucht es eine intensive Pflege, die es nährt und kräftigt – eine Superfood-Pflege also! Wir mixen uns diese am liebsten selbst. Und zwar mit Aloe Vera und Moringa.

Gesundheit & Fitness

Schlaf, Kindlein Schlaf: Ihre Ayurveda-Routine für einen erholsamen Schlaf

Gut Schlafen mit Ayurveda: Die Naturkunde hält zahlreiche Tipps bereit, die uns in einen erholsamen Schlaf finden lassen. Wir präsentieren Ihnen unsere Ayurveda-Schlafroutine mit vielen ayurvedischen Tipps für einen guten Schlaf!

Grüne Smoothie Bowl mit Spirulina und Chlorella

Superfood-Rezepte

Grüne Smoothie Bowls mit Chlorella und Spirulina

Wenn es um Detox geht, führt kein Weg an Chlorella und Spirulina vorbei. Gleiches gilt fürs grüne Frühstück. Denn auch wenn die Süßwasseralgen für ihren gewöhnungsbedürftigen Geschmack bekannt sind, machen sie in grünen Smoothies und Smoothie Bowls eine tolle Figur!

Super-Kräuterkunde

Ginkgo biloba: Der Baum, der schon Goethe und Darwin beeindruckte

Ginkgo biloba ist wahrlich eine besondere unter den Pflanzen: Goethe widmete ihr ein Gedicht, Weimar ein Museum, in China wurde sie als Zahlungsmittel verwendet. Vor allem Ginkgo Blätter werden schon seit Urzeiten in der TCM geschätzt.

Superfood-Rezepte

Ingwer Shots und mehr: 7 Rezepte für leckere Superfood Shots

Wie sowohl Smoothie-Fans als auch Skeptiker unsere Superfoods mühelos in ihren Alltag integrieren können? Wir empfehlen Ihnen Minigetränke mit Maxipower! Das sind unsere 7 Lieblingsrezepte für leckere Superfood Shots!

Beauty

TCM-Ästhetik: Chinesische Beautytipps von Heilpraktikerin Vivian Ansuhenne

Auf unserem Blog haben wir Ihnen bereits zahlreiche Aspekte der TCM vorgestellt. Meist haben wir uns dabei auf unser Inneres konzentriert. Doch wussten Sie, dass auch unsere Haut von der TCM profitieren kann? Vor allem fürs natürliche Anti-Aging können wir einiges von der Naturkunde lernen.

Superfood-Wissen

Gerstengras – das glutenfreie Süßgras für Körper, Haut und Haar

Gerstengras kann mehr als unsere Wiesen in der warmen Jahreszeit in ihr grünes Kleid zu tauchen und uns beim Picknick einen weichen Untergrund zu schenken. Das glutenfreie Süßgras ist zweifellos ein Superfood! Wir nehmen Gerstengras unter die Lupe!

Beauty

Mit natürlichen Pflege-Boostern in die Sonne!

Um die Haut vor UV-Strahlen zu schützen, ist ausreichend Schutz beim Sonnenbaden Pflicht. Während Cremes und Sprays die Haut von außen schützen, stärken Vitamine und Mineralien die Zellen von innen. Mit diesen Lebensmitteln bereiten Sie Ihre Haut auf die kommenden Monate voller Sommer, Sonne, Sonnenschein vor.

Beauty

Deo selber machen: So mixen wir unser DIY Deo

In herkömmlichen Deos finden wir immer wieder Stoffe, die wir nicht unbedingt mit unserer Haut in Berührung bringen möchten. Deshalb mixen wir unsere Deos einfach selbst.

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