Blog | Terra Elements

Superfood-Wissen

Gerstengras – das glutenfreie Süßgras für Körper, Haut und Haar

Gerstengras kann mehr als unsere Wiesen in der warmen Jahreszeit in ihr grünes Kleid zu tauchen und uns beim Picknick einen weichen Untergrund zu schenken. Das glutenfreie Süßgras ist zweifellos ein Superfood! Wir nehmen Gerstengras unter die Lupe!

Super-Kräuterkunde

Amalaki - die Amla Beere

Die Amalaki Beere, kurz Amla, ist eine indische Stachelbeere, die aus Naturkunden wie dem Ayurveda nicht wegzudenken ist - ebenso wenig wie aus unserem Superfood-Repertoire. Das macht die Amla Beere so besonders!

Superfood-Wissen

Cashew, Pekan, Hasel: Welcher Kern ist eine Nuss?

Auch wenn Cashewkerne, Paranüsse und Co. allesamt ähnlich verwendet werden: Viele vermeintliche Nussarten werden dieser Kategorie fälschlicherweise zugeordnet. Welche Samen wirklich als solche durchgehen? Wir knacken unsere Nüsse!

Superfood-Rezepte

Unser Vorschlag: Grünkohl-Mandelmilch

Wenn wir eine Sache besonders lieben, dann unsere Superfoods in tollen Smoothies zu verarbeiten und mit ihnen diverse Speisen aufzuwerten. Immer wieder sind wir auf der Suche nach neuen Dingen, die wir mit unseren Superfood-Pulvern anstellen können.

Beauty

Moringa Öl: Superfood und Beautybooster

Moringa Öl ist eines dieser besonderen Naturprodukte, dass nicht nur unseren Körper, sondern auch Haut und Haar erfreut. Warum das Superfood nicht nur tolle Wirkungen in unserem Inneren hat, sondern gleichzeitig als Pflege dient, müssen wir uns unbedingt genauer ansehen.

Lifestyle

Brainfood: Denk, Köpflein, denk...

Müde und unmotiviert sitze ich vor meinem Laptop. Meine Konzentration ist mir irgendwo auf dem Weg von heute Morgen bis jetzt abhanden gekommen – unauffindbar abhanden gekommen.

Smoothie mit Camu Camu Pulver und Blaubeeren

Superfood-Rezepte

Camu-Camu-Blaubeer-Smoothie

Die exotische Camu Camu Beere und die heimischen Blaubeere sind ein super Team. Doch das ist noch lange nicht alles! In Kombination mit vielen weiteren, leckeren Lebensmitteln sind die Beeren ein super Duo für einen fruchtigen Smoothie!

Gesundheit & Fitness

Vata, Pitta oder Kapha?

Als Doshas bezeichnet man im Ayurveda Energien, die für die Funktionen in unserem Körper verantwortlich sind. Welche Bedeutung die Ayurveda Doshas für unseren Alltag haben, verrät uns Expertin Dania Schumann im Interview.

Gesundheit & Fitness

Das Kapha Dosha im Ayurveda

Eines dieser Doshas ist Kapha. Es gilt in der Naturkunde als das Strukturprinzip; als Energie, in der das Wasser- und Erdelement aufeinander treffen. In unserem Portrait lernen wir den Kapha Typ kennen.

Gesundheit & Fitness

So tickt der Pitta Typ

Das Pitta Dosha ist in unserem Körper für die Regelung und Steuerung der wichtigsten Vorgänge zuständig. Was dies für Charakter, Aussehen und Verhaltensweisen bedeutet? Sehen wir uns den Pitta Typ genauer an.