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Moringa Öl: Superfood und Beautybooster

Moringa Öl ist eines dieser besonderen Naturprodukte, dass nicht nur unseren Körper, sondern auch Haut und Haar erfreut. Warum das Superfood nicht nur tolle Wirkungen in unserem Inneren hat, sondern gleichzeitig als Pflege dient, müssen wir uns unbedingt genauer ansehen.

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Verschiedene Nüsse

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Brainfood: Denk, Köpflein, denk...

Müde und unmotiviert sitze ich vor meinem Laptop. Meine Konzentration ist mir irgendwo auf dem Weg von heute Morgen bis jetzt abhanden gekommen – unauffindbar abhanden gekommen.

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Smoothie mit Camu Camu Pulver und Blaubeeren

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Camu-Camu-Blaubeer-Smoothie

Die exotische Camu Camu Beere und die heimischen Blaubeere sind ein super Team. Doch das ist noch lange nicht alles! In Kombination mit vielen weiteren, leckeren Lebensmitteln sind die Beeren ein super Duo für einen fruchtigen Smoothie!

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Yoga in der Natur

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Das Kapha Dosha im Ayurveda

Eines dieser Doshas ist Kapha. Es gilt in der Naturkunde als das Strukturprinzip; als Energie, in der das Wasser- und Erdelement aufeinander treffen. In unserem Portrait lernen wir den Kapha Typ kennen.

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Pitta Dosha

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Das Pitta Dosha ist in unserem Körper für die Regelung und Steuerung der wichtigsten Vorgänge zuständig. Was dies für Charakter, Aussehen und Verhaltensweisen bedeutet? Sehen wir uns den Pitta Typ genauer an.

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Das Vata Dosha

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Dürfen wir vorstellen? Der Vata-Typ

Als König der Doshas nimmt Vata eine besondere Rolle in unserem Körper ein. Da unser Vata Dosha am leichtesten aus dem Gleichgewicht gerät und nicht zuletzt die Balance unserer anderen Doshas beeinflusst, sollten wir auf dessen Ausgeglichenheit ein besonderes Augenmerk richten.

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Maca Wurzel - das Superfood aus Peru

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Superfood Maca

Maca – ein Superfood, von dem wir alle schon mal gehört haben sollten. Wenn nicht, werden wir dies hiermit schleunigst ändern! Denn nicht ohne Grund gilt die Knolle als DAS Superfood der Inkas.

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Hanfprotein Pulver, Chia Protein Pulver, Erbsenprotein Pulver

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I’ve got the power! Pflanzliche Proteine, die veganen Energy-Booster

Protein-Pulver sind nur etwas für Bodybuilder und Supersportler? Weitgefehlt! Auch Hobbysportler und Couch-Potatoes können eine Extraportion Proteine sehr gut vertragen – vor allem gepaart mit Nähr- und Mineralstoffen in Pflanzenproteinen.

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Smoothie Bowl mit Goji Beeren

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Goji – die chinesische Wolfsbeere

Nicht nur in der TCM hat die Goji Beere eine lange Tradition. Wir können dies nur zu gut verstehen! Eine Frucht, die so viel zu bieten hat und so vielfältig eingesetzt werden kann, muss einfach in aller Munde sein – im wahrsten Sinne des Wortes.

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