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Gesundheit & Fitness

Die größten Irrtümer beim Detox...und wie wir sie vermeiden

Ebenso wie unser Eigenheim unterziehen wir auch unseren Körper jedes Frühjahr aufs Neue einer intensiven Detox-Kur. Die Idee: Wir fügen unserem Körper effektive Naturprodukte zu, um ihm den Abschied von unbrauchbaren Substanzen zu erleichtern. Klingt eigentlich ganz leicht, oder? Dass dabei jedoch häufig mehr schief geht, als wir denken, weiß Gesundheits- und Ernährungs-Coach Marina Becker.

Lifestyle

7 DIY Geschenkideen für Ihre Liebsten

Ihnen graust schon vor der Geschenkesuche in der Vorweihnachtszeit? Diese können Sie sich in diesem Jahr sparen! Wir haben ganz tief in unserer Ideenkiste gekramt. Das Ergebnis: Sieben nachhaltige und individuelle Geschenkideen für Ihre Liebsten!

Gesundheit & Fitness

Anti-Aging mit der TCM

Wie geht Anti-Aging aus Sicht der TCM? Die Zeit können wir nicht aufhalten; die Alterung hingegen schon. Wie das aus Sicht der TCM geht, verrät uns Expertin Johanna Stoll im Interview.

Superfood-Rezepte

Abendessen im Ayurveda: 7 Tage, 7 Suppen

Ayurveda und die Suppe: Eine der wichtigsten Regeln der Ernährungslehre besagt, dass der Tag mit einer warmen Mahlzeit abgeschlossen werden sollte. Wie wir unser Abendessen gemäß Ayurveda und trotzdem aufregend gestalten können? Unsere sieben ayurvedischen Suppen bringen Sie warm und lecker durch die Woche.

Lifestyle

5 Wohlfühltipps fürs Büro

Während der Weihnachtszeit herrscht eine wohlige Atmosphäre. Schon kurz nachdem wir in den Arbeitsalltag zurückgekehrt sind, scheint die gemütliche Stimmung verfolgen. Holen wir sie uns zurück!

Super-Kräuterkunde

Graviola – die Stachelannone und ihre Blätter

Graviola, Guanábana, Stachelannone oder auch Sauersack: Die Frucht des Annonenbaumes aus Mittel- und Südamerika hat viele Namen. Und mindestens ebenso viele Gründe, sie zu schätzen. Wir haben uns Graviola genauer angesehen!

TCM Kräuter als Pulver, Kapseln und Tabletten

Superfood-Wissen

Welche Naturprodukte kommen in der TCM-Ernährung zum Einsatz?

Die TCM, kurz für traditionelle chinesische Medizin, ist eine Naturkunde, die vor über 2000 Jahren in Asien konstituiert wurde. Eine der fünf Säulen ist die TCM-Ernährung. Was in einem TCM-Speiseplan auf keinen Fall fehlen darf, sind effektive Naturprodukte. Welche das sind? Wir hätten da ein paar Ideen…

Gelbe Marula Früchte des Elefantenbaumes

Beauty

Was ist Marula Öl?

Marula Öl hat definitiv eine Hauptrolle verdient – sowohl im Haar als auch auf der Haut. So stellt sich nur noch die Frage: Wo bekomme ich Marula Öl? Voller Stolz können wir seit kurzem sagen: Bei uns!

Superfood-Rezepte

Eistee ohne Zucker: Unsere 6 Superfood Eistees

Um die warme Jahreszeit in vollen Zügen genießen zu können, setzen wir auf sommerliche Erfrischungen. Das Motto: 0 % Zucker, 100 % Natur. Das sind unsere 6 Superfood Eistees!

Super-Kräuterkunde

Katzenkralle – die Pflanze "Una de Gato" und ihre Rinde

Wenn Sie das Wort Katzenkralle hören, taucht vor Ihrem inneren Auge bestimmt die samtige Pfote des Schmusetiers mit den weniger samtigen Krallen auf. Südamerikanische Naturvölker hingegen denken an eine Kletterpflanze mit krallenartigen Dornen denken - die Katzenkralle, oder auch "Una de Gato".

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