Blog | Terra Elements

Superfood-Rezepte

Gute Laune aus dem Glas: 7 Baobab Smoothies fürs Gemüt

Unser Gemüt wird beim Wechsel der Jahreszeiten ganz schön auf die Probe gestellt. Sorgen wir dafür, dass es den Temperatur-Umschwung mit bester Laune wegsteckt. Das sind unsere 7 Gute-Laune-Smoothies, die uns mit Happy Foods zum Strahlen bringen!

Gesundheit & Fitness

Die Organuhr in der TCM

Von Mittagstief bis Magengrummeln: Unser Körper sendet uns häufig Signale, die wir uns nicht erklären können. Die traditionelle chinesische Medizin weiß diese Signale mithilfe der Organuhr zu deuten.

Lifestyle

Heißhunger – warum er kommt und wie er geht

Sollten Sie den Beginn des neuen Jahres für eine Detox Kur nutzen, so ist Ihnen ein kleiner Plagegeist mit Sicherheit bestens bekannt: der Heißhunger. Wir zeigen Ihnen, wie Sie ihn loswerden.

Vitalpilz Chaga schiefer Schillerporling

Super-Kräuterkunde

Chaga – der schiefe Schillerporling

Chaga, bei uns bekannt als schiefer Schillerporling, hat eine lange Tradition in der chinesischen Kräuterkunde. Was ihn dort zu einem der wichtigsten Vitalpilze werden ließ? Wir nehmen den Pilz unter die Lupe!

Super-Kräuterkunde

Triphala – die 3-Frucht-Mischung aus dem Ayurveda

Triphala wird aus den drei Früchten Haritaki, Amalaki, Bibhitaki gewonnen und wird als bedeutendstes Naturprodukt im indischen Ayurveda beschrieben. Nimmt man das feine Pulver unter die Lupe, wird schnell klar warum. Begleiten Sie uns hinter die Kulissen der Kräutermischung.

Superfood-Rezepte

Cookie Dough - vegan, glutenfrei, ohne Zucker

Cookie Dough ist Trend! Frei von raffiniertem Zucker sowie Gluten ist und wunderbar klebrig schmeckt schmeckt uns der rohen Keksteig am besten. Wir zeigen Ihnen drei vegane Cookie Dough Rezepte zum Selbermachen!

Superfood-Wissen

Mangostan – die Königin der Früchte

Sie ist keine Verwandte der Mango. Eine leckere, exotische Frucht ist sie aber trotzdem. Prallgefüllt mit wertvollen Inhaltsstoffen noch dazu. Besonders ihre Schale ist ein echtes Superfood. Dürfen wir vorstellen? Mangostan, die Königin der Früchte.

Matcha und Grüner Kaffee zum natürlichen Wachwerden

Superfood-Wissen

Kaffee Alternativen: Matcha, Grüner Kaffee, Guarana

Ein Wachmacher muss morgens sein, steht fest. Muss es immer Kaffee oder schwarzer Tee sein? Keinesfalls! In der Natur finden sich noch viele weitere Naturprodukte, die uns helfen, morgens in die Gänge zu kommen. Kaffee ade!

Super-Kräuterkunde

Astragalus membranaceus – Carpe Diem mit der Super-Wurzel

Astragalus membranaceus: Sobald Sie die asiatische Wurzel näher kennen lernen, verstehen Sie sofort, warum sie ihren festen Platz in der TCM hat - ebenso wie in unserem naturkundlichen Standardrepertoire.

Superfood-Rezepte

Kakao-Menü in 3 Gängen: Zum Verlieben und für Verliebte

Sobald sich der Frühling ankündigt, sind auch Frühlingsgefühle nicht weit. Damit die ersten Sonnenstrahlen gleich richtig prickeln, helfen wir ein bisschen nach. Alles was wir dafür brauchen ist eine Extraportion unseres Gute-Laune-Machers Rohkakao – oder besser gleich drei.