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Gesundheit & Fitness

Gut schlafen mit Expertentipps aus der TCM

Die Nacht ist die Energietankstelle für unseren Körper. Was aber, wenn wir trotz größter Bemühungen nicht ins Land der Träume finden wollen? Bestimmt hat die TCM für Schlafstörungen eine Lösung bereit. Wir fragen bei Expertin Johanna Stoll nach.

Superfood-Rezepte

Gute Laune aus dem Glas: 7 Baobab Smoothies fürs Gemüt

Unser Gemüt wird beim Wechsel der Jahreszeiten ganz schön auf die Probe gestellt. Sorgen wir dafür, dass es den Temperatur-Umschwung mit bester Laune wegsteckt. Das sind unsere 7 Gute-Laune-Smoothies, die uns mit Happy Foods zum Strahlen bringen!

Super-Kräuterkunde

Triphala – die 3-Frucht-Mischung aus dem Ayurveda

Triphala wird aus den drei Früchten Haritaki, Amalaki, Bibhitaki gewonnen und wird als bedeutendstes Naturprodukt im indischen Ayurveda beschrieben. Nimmt man das feine Pulver unter die Lupe, wird schnell klar warum. Begleiten Sie uns hinter die Kulissen der Kräutermischung.

Lifestyle

DIY Waschmittel: Natürlich Waschen mit 3 Zutaten

Beim Wäschewaschen, verfolgen wir das Ziel, sie von Schmutz zu befreien. Waschmittel scheint die Lösung zu sein! Für uns jedoch nur, wenn keine chemischen Zusätze enthalten sind. Deshalb machen wir unser Waschmittel selbst.

Super-Kräuterkunde

Shiitake – der tanzende König der Pilze

Shiitake, der sogenannte tanzende Pilz ist sowohl in der Küche als auch in der traditionellen chinesischen Kräuterkunde seit Jahrtausenden gern gesehen. Lassen Sie uns herausfinden, was Shiitake im Laufe seines langen Lebens zum „König der Pilze“ werden ließ.

Lifestyle

Verwandeln Sie Ihr Zuhause in eine Wellnessoase!

Die Sorgen für einige Momente vergessen, den Alltag Alltag sein lassen, die pure Entspannung genießen: Willkommen in Ihrem Home-Spa! Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Zuhause in nur 6 Schritten in einen wohltuenden Wellnesstempel verwandeln.

Gesundheit & Fitness

Edelsteine und ihre Wirkung

Kräuterkunden aus Indien und China sind Ihnen in unserem Blog schon des Öfteren begegnet. Da aller guten Dinge bekanntlich drei sind, wollen wir uns heute einer dritten Naturkunde widmen: der Steinlehre. Denn ebenso wie Kräuter, Wurzeln, Pilze und Co. haben auch Edelsteine mehr zu bieten, als wir auf den ersten Blick vermuten.

Super-Kräuterkunde

Maitake – der tanzende Klapperschwamm

Maitake steht für „der tanzende Pilz“. Wenn ihr uns seine Inhaltstoffe und seine vielseitigen Verwendungsmöglichkeiten ansehen, können wir gut verstehen, warum Pilzfreunde bei seinem Fund einen Freudentanz aufführen könnten.

Beauty

5 DIY Haarmasken mit Amalaki

Im Ayurveda wird Amla schon seit Jahrhunderten für die Haarpflege verwendet. Es gilt als Geheimtipp für diese lange, dunkle, dichte Haarpracht. Unsere Experimentierfreude ist geweckt, unsere Beautyfoods stehen bereit, unsere Naturkosmetikküche startklar. Viel Spaß mit unseren 5 selbstgemachten Amalaki Haarkuren.

Gesundheit & Fitness

Chinesische Akupunktur: TCM-Expertin Johanna Stoll im Interview

In der TCM zählt die Akupunktur zu den wichtigsten Therapiemethoden. Was mit den Nadeln erreicht werden kann und wie dabei vorgegangen wird, erklärt uns TCM-Expertin Johanna Stoll im Interview.

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