Blog | Terra Elements

Hanfprotein Pulver, Chia Protein Pulver, Erbsenprotein Pulver

Superfood-Wissen

I’ve got the power! Pflanzliche Proteine, die veganen Energy-Booster

Protein-Pulver sind nur etwas für Bodybuilder und Supersportler? Weitgefehlt! Auch Hobbysportler und Couch-Potatoes können eine Extraportion Proteine sehr gut vertragen – vor allem gepaart mit Nähr- und Mineralstoffen in Pflanzenproteinen.

Super-Kräuterkunde

Neem (Niem) - das ayurvedische "Geschenk des Himmels"

In Indien wächst der Niembaum an jeder Straßenecke. Im Handel finden wir Neemblätter häufig in Kosmetika. Im Ayurveda kommt er zu verschiedensten Zwecken zum Einsatz. Dass der Neembaum den Spitznamen "Geschenk des Himmels" trägt, hat viele gute Gründe!

Super-Kräuterkunde

Goji – die chinesische Wolfsbeere

Nicht nur in der TCM hat die Goji Beere eine lange Tradition. Wir können dies nur zu gut verstehen! Eine Frucht, die so viel zu bieten hat und so vielfältig eingesetzt werden kann, muss einfach in aller Munde sein – im wahrsten Sinne des Wortes.

Gesundheit & Fitness

Anti-Stress mit Adaptogenen

Der Begriff Adaptogen betitelt bioaktive Pflanzenstoffe, die unserem Körper helfen sollen, in sein natürliches Gleichgewicht zurückzufinden. Besonders beeindruckend sind die Effekte von Adaptogenen im Zusammenhang mit Stress.

Gesundheit & Fitness

Wie können wir zu viel Zucker vermeiden?

Indem wir zu natürlichen Süßungsmitteln wie Xylitol oder Kokosblütenzucker greifen, können wir unser Gewissen ein wenig beruhigen. Doch wie viel Zucker ist eigentlich gut für uns? Wo lauern Zuckerfallen, die wir auf den ersten Blick gar nicht wahrnehmen? Wir haben bei einer Expertin nachgefragt!

Superfood-Wissen

Das ABC der Vitamine

Um ordnungsgemäß funktionieren zu können, braucht unser Körper Vitamine. Welche Vitamine wir benötigen und wo wir diese finden, zeigt unser Vitamin ABC.

Superfood-Rezepte

Knusper, Knusper Kekschen: Purple Corn Plätzchen

Klopf, klopf – Weihnachten steht vor der Tür. Neben den üblichen Verdächtigen wie Vanillekipferl, Makronen und Florentiner befinden sich in unseren Plätzchendosen dieses Jahr leckere Superfood-Kekse mit Purple Corn.

Beauty

Winterbeauty DIY mit Chaga und Co.

Unsere Haut ist Peitschenhieben von Schnee und Wind schutzlos ausgesetzt. Helfen wir ihr, die Strapazen der kalten Jahreszeit unbeschadet zu überstehen! Was unsere Haut im Winter wirklich braucht und wie wir diese Bedürfnisse erfüllen können? In unserem Winterbeauty DIY verraten wir Ihnen, worauf es bei der natürlichen Pflege im Winter ankommt.

Lifestyle

Faszination Rohkakao: die Kakaozeremonie

In der Rohkostküche erfährt roher Kakao große Wertschätzung. Doch wussten Sie, dass die aromatische Bohne auch zu spirituellen Zwecken Verwendung findet? Die besondere Praxis nennt sich „Kakaozeremonie“

Gesundheit & Fitness

Magnesium Lieferanten: Hier versteckt sich der Mineralstoff

Beteiligt an über 100 Abläufen in unserem Organismus, ist Magnesium für unseren Körper unabdingbar. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt Erwachsenen, täglich je nach Alter und Geschlecht zwischen 300 und 400 Milligramm Magnesium einzunehmen. Mit diesen natürlichen Quellen gelingt dies ganz leicht!