Blog | Terra Elements

Super-Kräuterkunde

Gotu Kola – das Anti-Aging Gedächtniskraut

Gotu Kola: In der südostasiatischen Küche fest verankert, aus natürlichen Beauty-Ritualen, der TCM und dem Ayurveda nicht wegzudenken. Was das Besondere an dem "Anti-Aging Gedächtniskraut" ist? Da gibt es so einiges ...

Super-Kräuterkunde

Astragalus membranaceus – Carpe Diem mit der Super-Wurzel

Astragalus membranaceus: Sobald Sie die asiatische Wurzel näher kennen lernen, verstehen Sie sofort, warum sie ihren festen Platz in der TCM hat - ebenso wie in unserem naturkundlichen Standardrepertoire.

Christina Waschkies vom Happy Mind Magazin im Interview

Gesundheit & Fitness

Ayurveda im Alltag: Einsteigertipps von Christina Waschkies (Happy Mind Magazine)

Fremde Begrifflichkeiten, unbekannte Lebensmittel, neue Praktiken: Wie können wir hier einen Durchblick bei im Ayurveda erhalten? Christina Waschkies, Inhaberin des HappyMind Magazins, verrät uns ihre Tipps und Grundprinzipien für die ayurvedische Ernährung und vieles mehr.

Lifestyle

Heißhunger – warum er kommt und wie er geht

Sollten Sie den Beginn des neuen Jahres für eine Detox Kur nutzen, so ist Ihnen ein kleiner Plagegeist mit Sicherheit bestens bekannt: der Heißhunger. Wir zeigen Ihnen, wie Sie ihn loswerden.

Superfood-Rezepte

Das perfekte Smoothie-Bowl Finish: Unsere liebsten Toppings

Fruchtig-süß, knackig-schokoladig oder doch sanft und weich? Bei der Auswahl unserer Smoothie Bowl Toppings können wir uns meist gar nicht entscheiden. Um Ihnen die Arbeit leichter zu machen, küren wir unsere liebsten Toppings!

Superfood-Wissen

Kelp Algen – das Superfood aus dem Meer

Kelp sind Braunalgen, die wir vor allem in den Küstengewässern des Nordpazifiks finden. In Japan gilt die Alge als Grundnahrungsmittel. Und auch in unserer Küche ist sie super aufgehoben. Als kleine Anregung hätten wir da ein paar Ideen für Sie.

Gesundheit & Fitness

Gastbeitrag von Jodie Roberts: 3 Techniken, um Stress aus- und Energie einzuatmen

Im Yoga gilt die Atmung jedoch nicht nur als überlebenswichtige Routine: Mit der richtigen Technik, ist sie eine Methode zum Stressabbau und zum Energietanken. 3 davon erklärt uns Yoga-Lehrerin Jodie Roberts im heutigen Gastbeitrag.

Lifestyle

5 Wohlfühltipps fürs Büro

Während der Weihnachtszeit herrscht eine wohlige Atmosphäre. Schon kurz nachdem wir in den Arbeitsalltag zurückgekehrt sind, scheint die gemütliche Stimmung verfolgen. Holen wir sie uns zurück!

Superfood-Rezepte

Pimp Your Lunch: In 3 Schritten zum leckeren Superfood-Salat!

In Nullkommanichts zubereitet und perfekt für unterwegs ist ein leckerer Superfood-Salat das perfekte Gericht für die Mittagspause. Wir zeigen Ihnen, wie Ihr Gemüsemix in nur drei Schritten immer wieder neu zum Superfood-Salat wird!

Gesundheit & Fitness

Im Interview: Moon-Yoga Lehrerin Susanne über den Yoga-Stil für die Frau

Moon Yoga ist ein Yoga-Stil für die Frau. Was das Besondere am Moon Yoga ist, es von anderen Yoga Stilen unterscheidet und wie Frauen davon profitieren, verrät uns Moon Yoga Lehrerin Susanne im Interview.