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Kaum zu glauben, aber wahr: das Osterfest steht vor der Tür. Passend zum Erwachen des Frühlings, starten wir farbenfroh und frisch mit einem ausgiebigen Osterbrunch in den Tag. Damit Sie perfekt ausgestattet sind, überreichen wir Ihnen unser Ostergeschenk an Sie schon jetzt!
Gotu Kola: In der südostasiatischen Küche fest verankert, aus natürlichen Beauty-Ritualen, der TCM und dem Ayurveda nicht wegzudenken. Was das Besondere an dem "Anti-Aging Gedächtniskraut" ist? Da gibt es so einiges ...
Astragalus membranaceus: Sobald Sie die asiatische Wurzel näher kennen lernen, verstehen Sie sofort, warum sie ihren festen Platz in der TCM hat - ebenso wie in unserem naturkundlichen Standardrepertoire.
Fremde Begrifflichkeiten, unbekannte Lebensmittel, neue Praktiken: Wie können wir hier einen Durchblick bei im Ayurveda erhalten? Christina Waschkies, Inhaberin des HappyMind Magazins, verrät uns ihre Tipps und Grundprinzipien für die ayurvedische Ernährung und vieles mehr.
Sollten Sie den Beginn des neuen Jahres für eine Detox Kur nutzen, so ist Ihnen ein kleiner Plagegeist mit Sicherheit bestens bekannt: der Heißhunger. Wir zeigen Ihnen, wie Sie ihn loswerden.
Fruchtig-süß, knackig-schokoladig oder doch sanft und weich? Bei der Auswahl unserer Smoothie Bowl Toppings können wir uns meist gar nicht entscheiden. Um Ihnen die Arbeit leichter zu machen, küren wir unsere liebsten Toppings!
Kelp sind Braunalgen, die wir vor allem in den Küstengewässern des Nordpazifiks finden. In Japan gilt die Alge als Grundnahrungsmittel. Und auch in unserer Küche ist sie super aufgehoben. Als kleine Anregung hätten wir da ein paar Ideen für Sie.
Im Yoga gilt die Atmung jedoch nicht nur als überlebenswichtige Routine: Mit der richtigen Technik, ist sie eine Methode zum Stressabbau und zum Energietanken. 3 davon erklärt uns Yoga-Lehrerin Jodie Roberts im heutigen Gastbeitrag.
Während der Weihnachtszeit herrscht eine wohlige Atmosphäre. Schon kurz nachdem wir in den Arbeitsalltag zurückgekehrt sind, scheint die gemütliche Stimmung verfolgen. Holen wir sie uns zurück!
In Nullkommanichts zubereitet und perfekt für unterwegs ist ein leckerer Superfood-Salat das perfekte Gericht für die Mittagspause. Wir zeigen Ihnen, wie Ihr Gemüsemix in nur drei Schritten immer wieder neu zum Superfood-Salat wird!