Blog | Terra Elements

Superfood-Rezepte

In der Rohkostküche mit Maca

Maca hat seit Jahrtausenden eine wichtige Bedeutung im Ernährungsalltag der hiesigen Bevölkerung. Da sie für unseren Körper jede Menge zu bieten hat, hat sie es im Laufe ihres langes Lebens über den Äquator bis in unsere Küchen geschafft. Was wir mit ihr anstellen? Jede Menge! Das sind unsere Lieblingsrezepte.

Beauty

Moringa Öl: Superfood und Beautybooster

Moringa Öl ist eines dieser besonderen Naturprodukte, dass nicht nur unseren Körper, sondern auch Haut und Haar erfreut. Warum das Superfood nicht nur tolle Wirkungen in unserem Inneren hat, sondern gleichzeitig als Pflege dient, müssen wir uns unbedingt genauer ansehen.

Lifestyle

Brainfood: Denk, Köpflein, denk...

Müde und unmotiviert sitze ich vor meinem Laptop. Meine Konzentration ist mir irgendwo auf dem Weg von heute Morgen bis jetzt abhanden gekommen – unauffindbar abhanden gekommen.

Smoothie mit Camu Camu Pulver und Blaubeeren

Superfood-Rezepte

Camu-Camu-Blaubeer-Smoothie

Die exotische Camu Camu Beere und die heimischen Blaubeere sind ein super Team. Doch das ist noch lange nicht alles! In Kombination mit vielen weiteren, leckeren Lebensmitteln sind die Beeren ein super Duo für einen fruchtigen Smoothie!

Gesundheit & Fitness

Vata, Pitta oder Kapha?

Als Doshas bezeichnet man im Ayurveda Energien, die für die Funktionen in unserem Körper verantwortlich sind. Welche Bedeutung die Ayurveda Doshas für unseren Alltag haben, verrät uns Expertin Dania Schumann im Interview.

Gesundheit & Fitness

Das Kapha Dosha im Ayurveda

Eines dieser Doshas ist Kapha. Es gilt in der Naturkunde als das Strukturprinzip; als Energie, in der das Wasser- und Erdelement aufeinander treffen. In unserem Portrait lernen wir den Kapha Typ kennen.

Gesundheit & Fitness

So tickt der Pitta Typ

Das Pitta Dosha ist in unserem Körper für die Regelung und Steuerung der wichtigsten Vorgänge zuständig. Was dies für Charakter, Aussehen und Verhaltensweisen bedeutet? Sehen wir uns den Pitta Typ genauer an.

Gesundheit & Fitness

Dürfen wir vorstellen? Der Vata-Typ

Als König der Doshas nimmt Vata eine besondere Rolle in unserem Körper ein. Da unser Vata Dosha am leichtesten aus dem Gleichgewicht gerät und nicht zuletzt die Balance unserer anderen Doshas beeinflusst, sollten wir auf dessen Ausgeglichenheit ein besonderes Augenmerk richten.

Superfood-Wissen

Speisealgen aus dem Meer: Dulse, Kelp und Co.

Algen zählen zu den ältesten pflanzlichen Organismen der Erde. Sie sind extrem anpassungsfähig und konnten im Laufe der Evolution viele Lebensräume für sich gewinnen. Viele davon können ganz wunderbar verspeist werden - das sind unsere Favoriten.

Superfood-Wissen

Superfood Maca

Maca – ein Superfood, von dem wir alle schon mal gehört haben sollten. Wenn nicht, werden wir dies hiermit schleunigst ändern! Denn nicht ohne Grund gilt die Knolle als DAS Superfood der Inkas.