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Gesundheit & Fitness

Stay hydrated!

Gerade bei den aktuellen Temperaturen ist es unerlässlich, für eine ausgewogene Flüssigkeitsaufnahme zu sorgen. Viel trinken ist wichtig und kann zu einem funktionierenden Kreislauf und einen gesunden Stoffwechsel beitragen.

Superfood-Wissen

Unsere Superfoods: Pulver, Kapseln und Tabletten

Es ist uns eine Herzensangelegenheit, all unsere Naturprodukte in bester Qualität verfügbar zu machen. Dazu gehört es einerseits, dass sie aus nachhaltigem Anbau stammen. Andererseits natürlich, dass bei der Herstellung das Pulver in seiner reinen Form erhalten bleibt.

Superfood-Rezepte

Sommerliche Rohkost mit Superfoods

Während wir im Winter nichts lieber tun, als abends etwas Warmes zu essen und dieses wohlig warme Gefühl im Bauch zu haben wenn wir ins Bett gehen, kriegen wir im Sommer allein bei dem Gedanken Schweißausbrüche. Hier präferieren wir etwas, das uns abkühlt - von innen.

Interview Violeta Labella über Yoga und Vitalitä

Lifestyle

Über Yoga und Vitalität: Violeta Labella

Violeta Labella ist Faszien- und Fünf-Elemente-Yoga Therapeutin. Die Weisheit der Natur stellt die Grundlage für ihr Wissen dar. Am Herzen liegt ihr vor allem die weibliche Gesundheit. Ihre Seminare sind inspiriert von den Ansätzen des Ayurveda und der chinesischen Medizin.

Superfood-Wissen

Süßwasseralgen: Chlorella & Spirulina

Spirulina und Chlorella: Zwei Süßwasseralgen, die weltweit seit Jahrtausenden als hochgeschätzt werden. Anders als bei Meeresalgen verdanken Süßwasseralgen ihre Wertschätzung nicht ihrem Geschmack. Ihr hoher Nährstoffgehalt ist es, der sie ganz groß erscheinen lässt.

Superfood-Wissen

Aronia - Die Apfelbeere

Mit Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Acai Beeren und Co. sind Beeren in unserem Speiseplan schon sehr gut vertreten. Brauchen wir wirklich eine weitere Beere? Definitiv! Besonders auf die Aronia Beere möchten wir keinesfalls verzichten.

Gesundheit & Fitness

Einführung in die TCM

Die Traditionelle Chinesische Medizin betrachtet den Menschen ganzheitlich und in Zusammenspiel mit der Natur. Krankheit ist damit nicht nur ein körperliches oder seelisches Leiden, sondern schließt soziokulturelle Faktoren mit ein.

Superfood-Rezepte

Smoothiebowls? Unsere Tipps!

"Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages" - das predigte uns bereits unsere Großmutter. Was Frühstück aber definitiv ist: unsere Lieblingsmahlzeit! Saisonal abhängig passen wir es an unsere Bedürfnisse an.

Lifestyle

Thank you - Unsere Ökoflasche

All diejenigen, die unseren Blog bereits eine Weile verfolgen, haben von unserer Smoothie-Liebe bereits erfahren. Ob rot, grün, gelb - wir können einfach nicht genug davon bekommen! Smoothies eignen sich wunderbar dazu, abgefüllt und mitgenommen zu werden.

Superfood-Rezepte

Sommerliche Superfood-Smoothies

Endlich ist es soweit: die Tage werden länger - und vor allem wärmer. Während wir vor einigen Wochen noch mit grauen Wolken aufgestanden sind, Jacke und Regenschirm ständige Begleiter waren, hüpfen wir jetzt voller Freude über die Sonnenstrahlen aus den Federn und genießen die Wärme bereits am Morgen.

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