Blog | Terra Elements

Gesundheit & Fitness

Gastbeitrag von Jodie Roberts: 3 Techniken, um Stress aus- und Energie einzuatmen

Im Yoga gilt die Atmung jedoch nicht nur als überlebenswichtige Routine: Mit der richtigen Technik, ist sie eine Methode zum Stressabbau und zum Energietanken. 3 davon erklärt uns Yoga-Lehrerin Jodie Roberts im heutigen Gastbeitrag.

Lifestyle

5 Wohlfühltipps fürs Büro

Während der Weihnachtszeit herrscht eine wohlige Atmosphäre. Schon kurz nachdem wir in den Arbeitsalltag zurückgekehrt sind, scheint die gemütliche Stimmung verfolgen. Holen wir sie uns zurück!

Superfood-Rezepte

Pimp Your Lunch: In 3 Schritten zum leckeren Superfood-Salat!

In Nullkommanichts zubereitet und perfekt für unterwegs ist ein leckerer Superfood-Salat das perfekte Gericht für die Mittagspause. Wir zeigen Ihnen, wie Ihr Gemüsemix in nur drei Schritten immer wieder neu zum Superfood-Salat wird!

Gesundheit & Fitness

Im Interview: Moon-Yoga Lehrerin Susanne über den Yoga-Stil für die Frau

Moon Yoga ist ein Yoga-Stil für die Frau. Was das Besondere am Moon Yoga ist, es von anderen Yoga Stilen unterscheidet und wie Frauen davon profitieren, verrät uns Moon Yoga Lehrerin Susanne im Interview.

Beauty

DIY Gesichtsmaske mit Kurkuma – ein indischer Beautytipp

Nicht nur unserem Körper, sondern auch unserer Haut machen die kalten Wintermonate zu schaffen. Das Ergebnis: verstopfte Poren und unreine Haut. Lassen wir unsere Haut mit einer reinigenden DIY Gesichtsmaske mit Kurkuma wieder atmen!

Gesundheit & Fitness

Im Interview: Yogini Melanie über Yoga, Bewusstsein und Ayurveda

Yoga ist mehr als nur ein Hobby, wie jedes andere. Vielmehr ist Yoga ein Lifestyle, der den eigenen Alltag ganz schön auf den Kopf stellen kann. Im Interview hat Yogini Melanie uns einen Einblick in ihren inspirierenden Yoga Lifestyle gewährt.

Superfood-Wissen

Mangostan – die Königin der Früchte

Sie ist keine Verwandte der Mango. Eine leckere, exotische Frucht ist sie aber trotzdem. Prallgefüllt mit wertvollen Inhaltsstoffen noch dazu. Besonders ihre Schale ist ein echtes Superfood. Dürfen wir vorstellen? Mangostan, die Königin der Früchte.

Superfood-Rezepte

Superfood Tees (2/3): Unsere Beeren und Pilze

Das alte Jahr ist vorüber - doch die kalten Temperaturen werden uns weiterhin begleiten. Wir sorgen dafür, dass es in Ihrer Teekanne spannend bleibt. Freuen Sie sich auf Tipps und Rezepte für Superfood Tees aus unseren Beeren und Pilzen.

Super-Kräuterkunde

Reishi – der göttliche Pilz der Unsterblichkeit

Reishi, einer der beliebtesten Vitalplize in der TCM, gilt als Pilz des langen Lebens, als Kraut spiritueller Kraft. Beim genaueren Hinsehen wird schnell klar: Die Lobeshymnen sind verdient.

Gesundheit & Fitness

Die Organuhr in der TCM

Von Mittagstief bis Magengrummeln: Unser Körper sendet uns häufig Signale, die wir uns nicht erklären können. Die traditionelle chinesische Medizin weiß diese Signale mithilfe der Organuhr zu deuten.