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DIY Haarpflege mit Amalaki

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5 DIY Haarmasken mit Amalaki

Im Ayurveda wird Amla schon seit Jahrhunderten für die Haarpflege verwendet. Es gilt als Geheimtipp für diese lange, dunkle, dichte Haarpracht. Unsere Experimentierfreude ist geweckt, unsere Beautyfoods stehen bereit, unsere Naturkosmetikküche startklar. Viel Spaß mit unseren 5 selbstgemachten Amalaki Haarkuren.

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Akupunktur TCM

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Chinesische Akupunktur: TCM-Expertin Johanna Stoll im Interview

In der TCM zählt die Akupunktur zu den wichtigsten Therapiemethoden. Was mit den Nadeln erreicht werden kann und wie dabei vorgegangen wird, erklärt uns TCM-Expertin Johanna Stoll im Interview.

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Zutaten für DIY Gesichtsmasken

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10 DIY Gesichtsmasken für jedes Hautproblem

Damit Sie für jedes Hautproblemchen gewappnet sind, haben wir ausgiebig mit unseren Beautyfoods experimentiert. Das Ergebnis: 10 tolle Gesichtsmasken zum Selbermachen!

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Rohes Picknick mit veganen Dips

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Roh-Veganes Picknick: Vegane Dips zum Schlemmen im Grünen

Herzliche Einladung zu unserem roh-veganen Picknick! Alles was wir hierfür benötigen, ist eine Picknickdecke und viele leckere, rohvegane Speisen und Getränke. Unser Motto lautet: Dip dich fröhlich!

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Smoothie Bowl mit Gerstengras

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Wo genießen wir Smoothies und Smoothie Bowls in München?

Wo sich die besten Smoothie Bowls in Hamburg und Berlin verstecken, haben wir Ihnen bereits gezeigt. Die dritte Station unserer Deutschland Reise führt uns nach München. Die besten Smoothie Bowls, Buddha Bowls und Smoothies in München finden Sie in diesen Locations.

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Klangschale zum Meditieren

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Wie helfen Klangschalen bei der Entspannung?

Meditationstechniken gibt es wie Sand am Meer. Eine, die zu den beliebtesten im Ayurveda zählt, ist die Meditation mit Klangschalen. Wir wir uns die Technik vorstellen können? Wir haben bei Lena Sontheimer, Inhaberin des Meditationsstudios Lotus Licht, nachgefragt.

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Übungen im Qi Gong

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Qi Gong und Tai Chi: Bewegungsformen in der TCM

Während man im Ayurveda auf Yoga setzt, werden in der TCM Qi Gong und Tai Chi praktiziert. Was sich dahinter verbirgt? Lernen Sie die traditionellen chinesischen Bewegungsformen kennen!

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Mixer mit Smoothie Zutaten und Superfood Pulver

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Von Küchengeräten bis Naturprodukte: Ein Blick in unsere Superfood Küche

In unseren Rezeptvorschlägen begegnen Sie immer wieder den gleichen Küchenutensilien. Sie gehören zur Standardausstattung in unserer Superfood Küche. Welche das sind und wofür wir diese benötigen, verraten wir Ihnen in diesem Beitrag.

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Hericium der Igelstachelbart

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Hericium - der Igelstachelbart mit der Löwenmähne

Hericium erinaceus ist ein Pilz, der in aller Welt Aufmerksamkeit erregt. Einerseits hat er diese Fähigkeit seinem außergewöhnlichen Äußeren zu verdanken. Andererseits sind es seine vielen, wertvollen Inhaltsstoffe, die ihm einen festen Platz in der TCM-Ernährung und weiteren Naturkunden sichern. Das ist der Igelstachelbart!

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TCM Kräuter als Pulver, Kapseln und Tabletten

Superfood-Wissen

Welche Naturprodukte kommen in der TCM-Ernährung zum Einsatz?

Die TCM, kurz für traditionelle chinesische Medizin, ist eine Naturkunde, die vor über 2000 Jahren in Asien konstituiert wurde. Eine der fünf Säulen ist die TCM-Ernährung. Was in einem TCM-Speiseplan auf keinen Fall fehlen darf, sind effektive Naturprodukte. Welche das sind? Wir hätten da ein paar Ideen…

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